Challenge für Oktober 2026: Overhead Squats

[pushpony]

Pf also ich hab für andere Sachen gestimmt

[digralde]

Das wird lustig. Werde vielleicht sogar mal Wiederholungen machen.

[wuzzner]

Nicht so viel raunzen, einfach machen. Wobei jeder der abgestimmt hat (mich inklusive) eine moralische Verpflichtung hat zumindest einen Versuch abzuliefern

[Ironman890]

Ich werds auch mal testen. Mir wäre aber auch ne andere challenge lieber gewesen

[M.a.K]

Also Freunde, habs eben zum ersten Mal im Leben probiert und bin echt gespannt, was da so kommt.

Ich hab selbst mit der leeren Olympia Schwierigkeiten, kontrolliert runter zu kommen

Es geht umso besser, je weiter ich die Hantel hinter dem Kopf hab, aber ob ich mich das mit Gewicht geschweige denn mit 52kg auf Reps traue... dunno.

Die Hantel muss hinter den Kopf. Ich empfehle im Reißgriff oder gar breiter zu greifen, für sehr große Leute einfach direkt an den Aufnahmen.

Ich muss mal schauen wie ich das auf Höhe bekomme. Vllt mach ich mit.

[onkelholli]

Das wird lustig. Werde vielleicht sogar mal Wiederholungen machen.

Sprach er und beugte dann 200kg + auf Wiederholungen

[Searching]

Das wird lustig. Werde vielleicht sogar mal Wiederholungen machen.

Sprach er und beugte dann 200kg + auf Wiederholungen

In Jeans!

[M.a.K]

Ja aber das wäre ein unlauterer Vorteil denn enge Jeans waren die Vorläufer von Beugeanzügen

[wuzzner]

Da ich es vorgeschlagen habe von mir der erste Beitrag, bitte die Filmskills zu entschuldigen, Box war sehr voll.

1RM 106kg, da bin ich nicht zufrieden, aber ich hab derzeit einfach Probleme mit der Schulter und hab daher lange nicht mehr schwere OHS gemacht. Daher ist das schon okay.



Max Reps @ 52,5kg (BW 87kg), 30reps, damit bin ich fein. Handgelenke haben halt irgendwann ziemlich gestochen weil ich mangels Mobility extrem weit greifen muss.

[ARRG]

Da ich es vorgeschlagen habe von mir der erste Beitrag, bitte die Filmskills zu entschuldigen, Box war sehr voll.

1RM 106kg, da bin ich nicht zufrieden, aber ich hab derzeit einfach Probleme mit der Schulter und hab daher lange nicht mehr schwere OHS gemacht. Daher ist das schon okay.



Max Reps @ 52,5kg (BW 87kg), 30reps, damit bin ich fein. Handgelenke haben halt irgendwann ziemlich gestochen weil ich mangels Mobility extrem weit greifen muss.

[Garage_lifts101]

Das ist schon eine Ansage... Wird schwer zu toppen.

[Maxim]

uuuuuuund schon vorbei

[M.a.K]

Verdammt. Das war stark plus gute Pushpress.

[.dnl]

Schaffe mit 60% bw vielleicht eine rep lol

[Searching]

Schaffe mit 60% bw vielleicht eine rep lol

Ich falle aufs Gesicht