KenTakel-Log - Radeln, Drücken, Reha

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beingboredsucks
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Re: KenTakel-Log, Heben, Laufen, Radeln / Triathlon 24.08.2025

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Ich meine, das hier, oder? :)
Knolle hat geschrieben: zum Beitrag navigieren1. Okt 2026, 18:45 Was machst du denn da feines?
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KenTakel
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Re: KenTakel-Log - Radeln, Drücken, Reha

Einheit im Keller nachgeholt. Hab echt gut Kraft verloren auf der Bank. Werde also wohl doch fett und schwach. Ein paar Liegestütze hätten in meiner Pause wohl bisschen was konservieren können. Aber jetzt konnte ich endlich mal meine Sagetys einweihen.
RDL waren sehr easy. Bin in der Dehnung dann Richting Defizit Kreuzheben gegangen.

Rest war unspektakulär.

01.10.2026

BW:87kg
Dauer: 00:50h

LH Bankdrücken
Wu
10x60kg
5x70kg
5x70kg
4x70kg (-> 5.Whd fail)

RDL
10x65kg
10x65kg
10x65kg

Im Supersatz

KH Schulterdrücken
7x20kg
7x20kg
6x20kg

Ab Wheel
3 Sätze
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Re: KenTakel-Log, Heben, Laufen, Radeln / Triathlon 24.08.2025

beingboredsucks hat geschrieben: zum Beitrag navigieren1. Okt 2026, 20:11
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Ich meine, das hier, oder? :)
Knolle hat geschrieben: zum Beitrag navigieren1. Okt 2026, 18:45 Was machst du denn da feines?
Korrekt. Wäre dieses Jahr dann wieder Campleitung. Hatte das erste Meeting gestern. Bedeutet ich radel von der Arbeit nach Hause, dusche kurz und setze mich dann wieder ins Auto um dann gegen 21.00 Uhr daheim zu sein. Wäre erstmal ein Meeting pro Monat + die Arbeit dazwischen. Mache das jetzt seit 14 Jahren (in unterschiedlichen Formen an unterschiedlichen Orten) und letztes Jahr das erste Mal ausgesetzt. Ist schon anders erfüllend. Auf dem Camp kommt dann die Familie mit. Mal schauen ob ich das Gefühl bekomme zu wenig von Familie das Jahr über zu haben. Sollte das der Fall sein, dann fliegt das Ehrenamt halt wieder raus.
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