Der große Lounge Chubbylog

[Piotr]

72,7kg
Läuft gut und mittlerweile gewöhnt an die fehlenden Feasts
Aber Döner soll schon 1x die Woche wieder rein

[NickySenior]

83kg

[LeifEriksson]

mirin

[NickySenior]

Sehe immer noch wie ein Hund aus

[Netzokhul]

Kann ich bestätigen

[NickySenior]

....

[Netzokhul]

83,1kg

84kg
Instant Kuchen Gainzzzz

84,4kg
Überlegt wegen Schwankung nach oben zu ignorieren, kommt aber auch in die Statistik.

84,4kg
Lel

[Arjen]

Einfach weiter machen und warten...

Außer du isst zuviel

[Netzokhul]

Ist ja nicht meine erste Diät, aber dennoch fragt man sich manchmal woher diese Wassereinlagerungen kommen die dann einige Tage anhalten zu scheinen.

[Netzokhul]

Safe weil schon wieder 2 Tage Kreatin vergessen

[Arjen]

Thunfischpizza...

Ist doch meistens relativ ähnlich

Zick Zack mit dem Wasser eigentlich ziemlich durchgängiges Symptom

Ersten ca.6-8 Wochen bei moderaten Defizit aussehen(zu 90% der Zeit gefühlt...) wie 1 fetter Haufen Scheiße wo man denkt all gainz lost , wenn man von so einer durchschnittlichen Gym Bro Form auf Masse ausgeht (18-25%)

Danach wird's allmählich besser

25% natürlich nur wenn man es wirklich übertrieben hat mit dem Genuss...

[Netzokhul]

Das mit dem fetten Haufen Scheiße ist gar nicht mehr so schlimm seid man ein paar Muskeln hat die auch durchs Fett durchdrücken aber ich weiß was du meinst.

Inb4 einfach schon ans scheiße aussehen gewöhnt

[Arjen]

Naja, dein Ausgangszustand ist ja ganz okay

Wird ja nicht ewig dauern

[Harun]

Inb4 einfach schon ans scheiße aussehen gewöhnt

Bist doch ein hübscher Kerl.


79,7

[Arjen]

Inb4 einfach schon ans scheiße aussehen gewöhnt

Bist doch ein hübscher Kerl.


79,7

Wollte ja eh nicht so extrem und Winter is coming

8-10 Wochen kann man schon gut in Form kommen in seinem Fall

Alles darunter halt schon eher Mini Cut für mich, 6 Wochen lohnt sich sonst einfach nicht wenn da nicht ordentlich was wegschrubbst