Challenge für September 2026: Pendlay Rows

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Re: Challenge für September 2026: Pendlay Rows

onkelholli hat geschrieben: zum Beitrag navigieren12. Sep 2026, 21:35 Also, der Plan steht

Montag erstmal Lebkuchen kaufen...so 3 bis 5 Packungen

Das ist die Geheimwaffe


Daaaaaaann ........zieht dich warm an





#klapperngehörtzumhandwerk
Also 160 dann?
Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jan 2025, 18:42 Kreuzheben ist ALLES.
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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onkelholli
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Re: Challenge für September 2026: Pendlay Rows

Hahahah. 160 ziehe ich gerade mal bei Rackpulls.....wie soll ich die rudern ?


Aber ja....würde die 160 einarmig rudern
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Sorrow66
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Re: Challenge für September 2026: Pendlay Rows

onkelholli hat geschrieben: zum Beitrag navigieren12. Sep 2026, 21:45 Hahahah. 160 ziehe ich gerade mal bei Rackpulls.....wie soll ich die rudern ?


Aber ja....würde die 160 einarmig rudern
Bei dem was du da ruderst hebst du auch 200+
Überlebender von Andro :guenni:

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