Montag , 31.08.2026
Hephaistos Eins
Seitheben Kurzhantel einarmig
3x14x12kg
Brustpresse
2x12x105kg
(mit Handtuch)
Erhöht
Kelso Shrugs
3x9x75kg
Beinheben
2x15
Vorgebeugtes Seitheben Maschine
2x13x30kg
Wdh erhöht
Latzug breit
3x11x70kg
Rudermaschine gym 80
2x8x80kg
Train like a Bodybuilder, look like a Crossfitter
-
Knolle
- hundsgemein
- Beiträge: 13093
- Registriert: 6. Mär 2023, 08:19
- Wohnort: FFM
- Geschlecht: m
- Sportart: Bodybuilding
- Ich bin: Zweifelnd