Train like a Bodybuilder, look like a Crossfitter

[Carter T R]

Was ich mich bei dem Threadtitel schon immer gefragt habe (und jetzt, nachdem ich das Trainingsvideo gesehen habe, ist es mir noch unverständlicher): Warum eigentlich wie ein BB trainieren, wenn man wie ein Crossfitter aussehen will? Warum nicht einfach CrossFit machen?

[Piotr]

Was ich mich bei dem Threadtitel schon immer gefragt habe (und jetzt, nachdem ich das Trainingsvideo gesehen habe, ist es mir noch unverständlicher): Warum eigentlich wie ein BB trainieren, wenn man wie ein Crossfitter aussehen will? Warum nicht einfach CrossFit machen?

Er will wie die Elite des CrossFit aussehen aber ist nicht bereit den gleichen Medikamentenmissbrauch zu betreiben.
Es gibt wenn man ein optisches Ziel hat nichts effizienteres als BB Training.

Ich weiß auch nicht warum man in seiner Situation als frischer Vater den Hormonhaushalt dem Zufall überlasst
Aber seine Entscheidung

[Carter T R]

Er will wie die Elite des CrossFit aussehen aber ist nicht bereit den gleichen Medikamentenmissbrauch zu betreiben.
Es gibt wenn man ein optisches Ziel hat nichts effizienteres als BB Training.

Also das Wort "Elite" hast du du jetzt ins Spiel gebracht ... oder? Ich gebe zu, ich habe den Log jetzt nicht durchgelesen, sondern bin nur immer über den Threadtitel gestolpert.
Medikamentenmissbrauch ist sicherlich ein Thema bei CrossFit im Profibereich oder bei Leuten, die da gerne wären, während ich bei den "Fitnesssportlern" eher davon ausgehen würde, dass ein derartiger Missbrauch deutlich weniger häufig vorkommt als im BB, wo es auch im Hobbybereich heutzutage fast schon normal zu sein scheint, einfach, weil CrossFit eher gesundheits-getrieben ist und weniger "vanity-motiviert" (aber natürlich gibt es das auch).
Und die "normalen CrossFitter" sehen jetzt - mE! - nicht so übel aus, vor allem im Vergleich zu der normalen Fitness-Studio-Crowd, die kann man mE grundsätzlich schon als Vorbild haben.

Aber das weiß @Knolle sicherlich selbst am besten.

Ich weiß auch nicht warum man in seiner Situation als frischer Vater den Hormonhaushalt dem Zufall überlasst
Aber seine Entscheidung

Diese Aussage verstehe ich nicht, ich kann mir da zwei sehr unterschiedliche Intentionen hinter deiner Aussage und entsprechende mögliche Interpretationen vorstellen.

[Knolle]

Was ich mich bei dem Threadtitel schon immer gefragt habe (und jetzt, nachdem ich das Trainingsvideo gesehen habe, ist es mir noch unverständlicher): Warum eigentlich wie ein BB trainieren, wenn man wie ein Crossfitter aussehen will? Warum nicht einfach CrossFit machen?

Nicht auf Peterle hören.

Mein uralter log auf Andro hieß mal "log(x) - Knolles natürlicher Log(arithmus)" (man merkt, dass ich was Mathelastiges studiert habe) und irgendwann hab ich den mal umgeändert. Die "Idee" war Sarkasmus, dass ich wie ein Bodybuilder trainiere, mit Fokus auf Muskelwachstum, aber dann eher aussehe wie ein Crossfitter, die ja nicht für ihre Muskeln bekannt sind.
Im Endeffekt ist es ja auch egal. Ich habe den Titel jetzt schon so lange, dass ich mir da keine Gedanken gemacht habe. Ich habe es auch nicht mal geschafft, meine Signatur zu aktualisieren

[schlafschaf]

.

[Knolle]

Gestern und heute gab es entspannte Läufe mit Kind, immer so um die 45 Minuten.
Nichts Bemerkenswertes.

[Knolle]

Gestern Mittag war ich mal wieder bei der Blutspende, aber "auswärts". Hb war relativ niedrig mit 15,obwohl ich ja jetzt Eisen supplementiere. Mal sehen, im Herbst will ich nochmal Ferritin messen lassen.

Heute Training im clever fit bei den Schwiegereltern.
24h kosten 10€, kann ich mir überlegen, ob ich morgen vor dem Urlaub nochmal gehe.

Sonntag , 16.08.2026



Hephaistos Drei

Einarmiges Seitheben Kurzhantel
14/14x12kg
Erhöht

Kelso Shrugs
(3x8x75kg)
3x8x60kg,war aber mehr Gewicht der Stange

[(b]Iso lateral decline press[/b]
13/12/12x100kg
Wieder Gewicht hoch)

Life fitness incline press
11/8/7x80kg

(Schulterdrücken Maschine Hammer Strength
12/11x60kg
Gewicht erhöht )

Life fitness Schulterdrücken




Beinheben
2x15








Butterfly
((2)
10x60kg
Zweiten auch auf 60)
13/13/x57,5kg

(Rudermaschine einarmig mit D-Griff
3x12x35kg
Deutlich Erhöht )

Rudermaschine life fitness
13x30kg
2x11x35kg

Morgen geht's nach Holland und natürlich ist das Wetter kacke
Aber machen wir das Beste draus.

[Knolle]

Die Anreise nach Holland war ok, aber ich mag so lange Autofahrten einfach nicht.
Gestern dann etwas akklimatisiert und heute den Ort etwas erkundet. Wir lassen alles gemütlich angehen, aber da wir heute mega Wetter mit 23 Grad und strahlendem Sonnenschein hatten, sind wir eigentlich direkt zum Strand und dort geblieben

Sport stand auch auf dem Programm. Allerdings waren die Bedingungen denkbar schlecht: ich hatte schlecht geschlafen (Kind ist aufgewacht und ich habe 2x Alpträume gehabt) und die Nacht war kurz, wir hatten schon rund 12.000 Schritte gemacht und die Ernährung war so semi. Hinzu kam natürlich noch der extreme Wind und ich war von der Sonne etwas platt
Während der Rest gekocht hat, hab ich beschlossen, dass ich ein paar Intervalle mache. Die KI hatte vorgeschlagen, 1km Runden zu machen mit 800m in der Ziel pace und 200m zu laufen bzw Traben.
Das hat relativ gut geklappt, ich bin meist am Anfang zu schnell gewesen und eher 4:20 gelaufen, dann gut bei 4:40 gehalten und selten langsamer als 5:00. Das hab ich 5 Runden gemacht.
Ging eigentlich gut und ich war auch nicht komplett am Ende.
Das macht Hoffnung für nächste Woche!