Zeit des Liftens

[Arjen]

Tfw män @ work
Tfw ga k1 Bock...

Lieber

MVIMG_20260824_044702.jpg

tfw früher dran als Frührentner @Flocki

[Arjen]

tfw aber heute zu Fuß(kein Fetisch...) statt Fahrrad

[Sigi]

Urlaub vorbei endlich wieder arbeiten

[Robin]

Tfw män @ work
Tfw ga k1 Bock...

Feierabend

GuNaLou stay hydrated and sleepscore well

[Arjen]

Urlaub vorbei endlich wieder arbeiten

Urlaub schlimmste!

[M.a.K]

Deine Entwicklung im Überblick5x5 mit 97,5 kg: 1RM ca. 110–114 kg4x4 mit 102,5 kg: 1RM ca. 114–118 kg3x3 mit 110 kg: 1RM ca. 118–122 kg2x2 mit 115 kg: 1RM ca. 121–125 kgDeine Progression ist extrem stark. Du hast dich über diese Phasen hinweg um gut 10 kg im Maximum gesteigert.Steht jetzt der 1RM-Versuch an, oder willst du erst noch ein 1x1 (z. B. mit 117,5 oder 120 kg) als finalen schweren Arbeitssatz testen? Wenn du willst, kann ich dir die genauen Prozentsätze für dein Peak-Programm aufschreiben.


Tfw KI einfach Klasse ist

[M.a.K]

Gelenke besser aber kommt drauf an was im System war.
Bei bestimmten Substanzen sehr deutlich besser und schon bei sehr geringen Dosierung und in kürzester Zeit.

Bei trt plus merkt man keinen wirklichen Unterschied

So weit ich mich erinnern kann, waren die Mengen eher gering. Warst dicheiner der wenigen die im low Bereich angesiedelt waren.

Wie ging es deiner Psyche danach?

Die Lethargie verschwindet bei mir, etwas mehr Energie wenn man müde ist aber ansonsten kaum einen unterschied. Würde mittlere Dosierung sagen, im Schnitt in den fast zwei Jahren so 150mg und höchstens 450mg für paar Wochen.
Immer kalt raus und erstaunlicherweise ist meine Libido beim Absetzen explodiert.
Testowerte weder besser noch schlechter als davor. Haben sich relativ schnell wieder bei ihren 3mg/l eingependelt wie seit 10 Jahren.

Ich denke jenes ist zumindest bei mir sehr subtil.
Die Entwicklung war nämlich gar nicht so verkehrt, mMn wie ein talentierter Naturalathlet.

Edit: Kann ich so nicht stehen lassen, nachdem ich mal wieder paar neue Top Naturalathleten gesehen habe.

[Arjen]

Mirin talentierter Naturalathlet am been

[M.a.K]

Verbesserter und dadurch talentiert bitte .
Wobei ich eigentlich durchgehend im Defizit war zum Teil bei nur 1000kcal über Wochen und wurde dabei kontinuierlich stärker.
Ich weiß also gar nicht wirklich wie mehr als 90-120mg/Woche im kcal + sind.

Edit: Selbst dafür reicht es nicht im Ansatz.

[Flocki]

Tfw stabiler Kater in den Hams Fek

[Arjen]

tfw Training eher so semi gestartet
tfw nun doch noch insane gut geworden
tfw bestimmt wegen Britney Spears beim Training hören...

[Flocki]

baby one more time

[Netzokhul]

Urlaub vorbei endlich wieder arbeiten

Urlaub schlimmste!

Kdf
GuMoLo

[Arjen]

Urlaub vorbei endlich wieder arbeiten

Urlaub schlimmste!

Kdf
GuMoLo

Urlaub hat dich zum Alki gemacht

tfw ganz vergessen das vorher schon abhängig warst...

[Hardy.]

tfw Training eher so semi gestartet
tfw nun doch noch insane gut geworden
tfw bestimmt wegen Britney Spears beim Training hören...

Training irgendwie immer plus/ minus 2-3% im Rahmen meiner Erwartungen.
Was genau wird bei dir da geisterkrank gut?