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der harte Kern
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Robin
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Re: (づ ◕‿◕ )づ ♥DR.KNOEDLxJIMxROBINxGAMING&SPAM♥ ლ(◕ᴗ◕✿)ლ

Auch vll

Denk aber weil soviele Wdh kaum pause

Fängt zum Schluss an
Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jan 2025, 19:33 @Robin in meiner top3 nettigkeit und sexappeal
.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
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Re: (づ ◕‿◕ )づ ♥DR.KNOEDLxJIMxROBINxGAMING&SPAM♥ ლ(◕ᴗ◕✿)ლ

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Jo im ersten Schlag neuer record 283wdh am Stück danach reingekackt 30weniger Durchschnittswdh pro Runde

Trotzdem Recht gute time für First 1400

Wheeler slow and steady nicht mitgezählt und form geachtet gleich anderes feeling


Und neue übung zugefügt

Will ja noch in die del1 OK 2reichtcmir auch
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Ja, absolut! Im Eishockey ist das eine fundamentale, extrem wichtige Übung.Dort wird sie primär in zwei verschiedenen Bereichen eingesetzt, wobei sie für Feldspieler und Torhüter eine jeweils andere, überlebenswichtige Funktion hat:
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Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jan 2025, 19:33 @Robin in meiner top3 nettigkeit und sexappeal
.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
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Re: (づ ◕‿◕ )づ ♥DR.KNOEDLxJIMxROBINxGAMING&SPAM♥ ლ(◕ᴗ◕✿)ლ

283wdh ab wheeler am stück ist crazy
Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jan 2025, 18:42 Kreuzheben ist ALLES.
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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Re: (づ ◕‿◕ )づ ♥DR.KNOEDLxJIMxROBINxGAMING&SPAM♥ ლ(◕ᴗ◕✿)ლ

Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Aug 2026, 22:47 283wdh ab wheeler am stück ist crazy
Seilspringen 🤣🤣
Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jan 2025, 19:33 @Robin in meiner top3 nettigkeit und sexappeal
.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
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Re: (づ ◕‿◕ )づ ♥DR.KNOEDLxJIMxROBINxGAMING&SPAM♥ ლ(◕ᴗ◕✿)ლ

Bild

Jo kein Bock mehr

Aber nur noch 4x
3x1400
Und Last Special 2500
Aber :wayne:
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Ich bin ein 80s-Baby,
ich bin ein 90s-Kid
I just fucking do it,
guck auf meine Nikes,
 Bitch
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Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jan 2025, 19:33 @Robin in meiner top3 nettigkeit und sexappeal
.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
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Re: (づ ◕‿◕ )づ ♥DR.KNOEDLxJIMxROBINxGAMING&SPAM♥ ლ(◕ᴗ◕✿)ლ

Ja
Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jan 2025, 18:42 Kreuzheben ist ALLES.
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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Re: (づ ◕‿◕ )づ ♥DR.KNOEDLxJIMxROBINxGAMING&SPAM♥ ლ(◕ᴗ◕✿)ლ

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Ich


YOOO
O
O
O

Heut sehr spät weil Besuch
Dafür reingekackt

3sek schneller
aber 19 runden und ∅73wdh
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In LiLo gibt es zwei Sorten MODs
Die Ficker und die Gefickten
DOKTOR DNL ist die dritte Spezies
Er fickt die Ficker!

Weißt du, was da steht, du Hurenbock?
„SEARCHING aus dem Gefängnis entlassen“
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Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jan 2025, 19:33 @Robin in meiner top3 nettigkeit und sexappeal
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Re: (づ ◕‿◕ )づ ♥DR.KNOEDLxJIMxROBINxGAMING&SPAM♥ ლ(◕ᴗ◕✿)ლ

Bild
Yo
O

Peak Break ich morgen nicht Safe


Nurnoch 2 mal letztes Mal 1400
Und Special 2500

Freu mir uff Jim

.
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Keiner weiß besser als ich,
wie es damals war
Keiner läuft in mei'm Schuh,
keiner hat ein'n Plan
Und keiner von euch hat mein'n SPAM geschrieben
Dafür seid ihr echt gut drin,
mein'n SPAM zu kopieren
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Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jan 2025, 19:33 @Robin in meiner top3 nettigkeit und sexappeal
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Re: (づ ◕‿◕ )づ ♥DR.KNOEDLxJIMxROBINxGAMING&SPAM♥ ლ(◕ᴗ◕✿)ლ

[*]Bild
Jo crap
Geiler Tag
Aber fix und fertig bin ein gepennt 1h dann im halbschlaf noch raus

Morgen dann finale bzw heute

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Sitz' im Pausenhof, seh' Kinder schrei'n und Kinder renn'n
Mein Schulkamerad erzählt mir was von seiner Welt
Klingt so, als hätte er bei sich zuhause ein'n echten Held.
Ich kann nicht relaten und fühl' mich allein auf dieser Welt.
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Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jan 2025, 19:33 @Robin in meiner top3 nettigkeit und sexappeal
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Re: (づ ◕‿◕ )づ ♥DR.KNOEDLxJIMxROBINxGAMING&SPAM♥ ლ(◕ᴗ◕✿)ლ

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Letztes Jahr
► Text anzeigen

FINALEEEEEE


WOLLT JA 2400 MACHEN

Dachte mir aber wieso???

1500warens letztes Jahr
+10% wären 1650 gewesen

Bei 800 hab ich gedacht ich mach nur nen 6ten 1400er Uhr hat mir eh paar Wdh unterschlagen
Weil zu fest oder ka warum plötzlich war sie wieder genau

Tag heute war Endgegner
Wenig Schlaf
Früh unterwegs
Früh viel aber gut Frühstücken
Viel aufräumen
Viel putzen
Auto putzen
Noch mehr aufräumen
Nochmal Strand
Nochmal essen
Nochmal Alk

Bei 1400 dachte ich ich mach letztes Jahr +10% also 1650

Hab dann bis 2100 gemacht fand ich sinnig

100wdh für jeden Tag Urlaub

Jo 2026 Seilspringen vorbei

Hab btw seit paar Tagen offene reib-stellen am Fuss

Und mir beim vom felsspringen mir nen 3mm breiten streifen Hornhaut tief weggezogen konnt nur mit Schmerz auftreten

Aber ein nativ Americaner kenn kein Schmerz

Dieser Post geht an mein Unterhalt

Oh shit! Ich gebe kein'n Fick!
Yeah, ich heb' ab bis zur Ozonschicht
Ich bin,
wie ich bin,
und du bist,
wie du bist
Sei,
wie du willst,
aber nicht so wie ich
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Re: (づ ◕‿◕ )づ ♥DR.KNOEDLxJIMxROBINxGAMING&SPAM♥ ლ(◕ᴗ◕✿)ლ

Fuck

Muss Bank erstmal rauswerfen ...

Dachte nach 3 Wochen ist das Schulter ka was es ist Ding weg.....

Ne direkt wieder noch schlechter ....

Ja wisst das es nicht weg ist
Aber gefühlt wars besser durch 3 Wochen schwimmen Urlaub

Wohin?
Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jan 2025, 19:33 @Robin in meiner top3 nettigkeit und sexappeal
.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
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Ja DeLoAd

Mehr Brauch ich net Posten
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