Not Another Hybrid Log / Backyard Ultra Season '26

[Tobeass]

Alter, jetzt bin ich heiß auf nächstes Wochenende

[Unbestaendigkeit]

Alter, jetzt bin ich heiß auf nächstes Wochenende

Bessere Motivation konnte der LSU fast gar nicht bieten. Schön alle highlights noch den Tag davor reinziehen, Hirn auf Endleistung programmieren. GEIL

[runandlift]

Was macht man noch so nem Rennen jetzt? Da muss ja komplett alles total cooked sein. Pennen die jetzt erstmal 15h oder geht es da in ein Krankenhaus, um sich erstmal durchzuchecken? Genauso mit Nutrition usw.

Kannst jetzt ja nicht einfach ins Hotel gehen bissl essen und dann am nächsten Tag wieder normal weiterleben oder?

[Unbestaendigkeit]

Was ein starkes Outro haben die denn da noch auf die Schnelle gezimmert. Mega. Nachdem das letzte Jahr die Quali zwischendurch eh solala war (wetterbedingt) und da schon so viel höher, als irgendeine fixe Kamera am Start/Ziel, die dann durchläuft, haben die dieses Jahr echt was Großes geschaffen.

Also los, kauft rappid.

[Lauch]

Was macht man noch so nem Rennen jetzt? Da muss ja komplett alles total cooked sein. Pennen die jetzt erstmal 15h oder geht es da in ein Krankenhaus, um sich erstmal durchzuchecken? Genauso mit Nutrition usw.

Kannst jetzt ja nicht einfach ins Hotel gehen bissl essen und dann am nächsten Tag wieder normal weiterleben oder?

Hendrik Boury meinte, dass er nach seinen 100 Loops alleine schon eine Woche gebraucht hat um im Kopf klarzukommen, die ganze Zeit Alpträume etc
Denke das körperliche ist nicht das größte Problem (wenn man nicht mit Ermüdungsbruch auf grammweise Schmerzmitteln gelaufen ist) sondern eher auf den Schlafentzug rückwirkend klarzukommen.

[Maxim]

Denke tatsächlich, dass das lebensgefährlich sein kann. Ich hab mich mal im Studium ne Weile mit Schlafentzug im Kontext von Folter beschäftigt. In sowjetischen Lagern haben sich Insassen schon nach 72h Entzug schwere Infektionen zugezogen und sind teilweise daran gestorben. Aus DDR Gefängnissen und Guantanamo gibts Berichte, dass auch nach etwa 72h schwere psychische Störungen auftraten, teilweise irreversibel. Natürlich ging es diesen Leute auch so nicht gut, aber das Format ist in Verbindung mit der körperlichen Belastung schon sehr grenzwertig.

Vermute aber, dass 99,x% der Menschen ne eingebaute Grenze haben, in dem Sinne, dass sie aufhören, bevor sie kaputt gehen.

[Lauch]

Denke tatsächlich, dass das lebensgefährlich sein kann. Ich hab mich mal im Studium ne Weile mit Schlafentzug im Kontext von Folter beschäftigt. In sowjetischen Lagern haben sich Insassen schon nach 72h Entzug schwere Infektionen zugezogen und sind teilweise daran gestorben. Aus DDR Gefängnissen und Guantanamo gibts Berichte, dass auch nach etwa 72h schwere psychische Störungen auftraten, teilweise irreversibel. Natürlich ging es diesen Leute auch so nicht gut, aber das Format ist in Verbindung mit der körperlichen Belastung schon sehr grenzwertig.

Vermute aber, dass 99,x% der Menschen ne eingebaute Grenze haben, in dem Sinne, dass sie aufhören, bevor sie kaputt gehen.

Es ist ja freiwillig und zwischendurch wird ja auch immer kurz genappt. Schwierig ist es immer, wenn man mit Substanzen die Schutzmechanismen umgeht, egal ob IBU oder Amphetaminen oder sonstwas. Koffein eigentlich auch aber nach der Dauer wirkt das sowieso fast nicht mehr.

[Asmodäus]

Was macht man noch so nem Rennen jetzt? Da muss ja komplett alles total cooked sein. Pennen die jetzt erstmal 15h oder geht es da in ein Krankenhaus, um sich erstmal durchzuchecken? Genauso mit Nutrition usw.

Kannst jetzt ja nicht einfach ins Hotel gehen bissl essen und dann am nächsten Tag wieder normal weiterleben oder?

Ich bin noch nie einen BYU gelaufen, kann aber sagen, dass nach meinem 24h Mammutmarsch ohne Schlaf und unter dauerhafter Anspannung/Leistung das ZNS schon komplett frittiert war. Ich habe zwar viel Zeit im Bett verbracht, aber tief schlafen konnte ich nicht. Hat auch eine Woche oder so gedauert, bis sich das mal wieder normalisiert hatte. Kann mir nicht vorstellen, dass das nach über 90h besser wird.
Irgendeiner der LSU Teilnehmer, der vorher ausgeschieden war meinte in 'nem Interview auch, er hätte 3h geschlafen und wäre dann wieder aufgestanden.
Weiß aber leider nicht mehr wer das war bzw. an welchem Tag das war.

[Tobeass]

Was macht man noch so nem Rennen jetzt? Da muss ja komplett alles total cooked sein. Pennen die jetzt erstmal 15h oder geht es da in ein Krankenhaus, um sich erstmal durchzuchecken? Genauso mit Nutrition usw.

Kannst jetzt ja nicht einfach ins Hotel gehen bissl essen und dann am nächsten Tag wieder normal weiterleben oder?

Ich bin noch nie einen BYU gelaufen, kann aber sagen, dass nach meinem 24h Mammutmarsch ohne Schlaf und unter dauerhafter Anspannung/Leistung das ZNS schon komplett frittiert war. Ich habe zwar viel Zeit im Bett verbracht, aber tief schlafen konnte ich nicht. Hat auch eine Woche oder so gedauert, bis sich das mal wieder normalisiert hatte. Kann mir nicht vorstellen, dass das nach über 90h besser wird.
Irgendeiner der LSU Teilnehmer, der vorher ausgeschieden war meinte in 'nem Interview auch, er hätte 3h geschlafen und wäre dann wieder aufgestanden.
Weiß aber leider nicht mehr wer das war bzw. an welchem Tag das war.

Das war Tim Heimann nach 25 Runden.

Ging mir nach meinen 24 Runden ja auch ähnlich..ca. 1,5h im Hotel genapped und dann halt normal weitergelebt.

Erzähl euch aber dann nächstes Wochenende wie es so nach 40 Runden ist.

[Unbestaendigkeit]

40 Runden, Ansage!

[Lauch]

Isso! Bin gespannt!

Und bin gespannt was der gute Norbert aus dem LSU für die ABUs mitnimmt.

[Tobeass]

Isso! Bin gespannt!

Und bin gespannt was der gute Norbert aus dem LSU für die ABUs mitnimmt.

Der neue ABU / One more Hour in Kärnten ist schon so ein bissl daran orientiert von Aufmachung.
Annmeldung über Lotterie und auch Livestream.

Der Veranstalter war auch beim LSU dabei..hab den irgendwann mal im Hintergrund gesehen.

[Tobeass]

Noch kurz für Deload/Taper-Training zum Studio gejoggert.

Glaub das wars dann auch erstmal mit Beintraining auf unbestimmte Zeit.


W23D2 CHP Ultra
Tuesday, 18 August 2026 at 16:58

Squat (Barbell)
W: 20 kg × 10 reps
W: 40 kg × 6 reps
W: 60 kg × 3 reps
Set 1: 90 kg × 3 reps
Set 2: 70 kg × 6 reps
Set 3: 70 kg × 6 reps


Deadlift (Barbell)
W: 60 kg × 6 reps
W: 100 kg × 3 reps
W: 120 kg × 1 rep
Set 1: 130 kg × 3 reps
Set 2: 110 kg × 6 reps
Set 3: 110 kg × 6 reps


Single Leg Romanian Deadlift
Landmine
Set 1: 40 kg × 10 reps
Set 2: 40 kg × 10 reps
Set 3: 40 kg × 10 reps

[Tobeass]

Hatte heute 18km easy am Programm.
Wollte 3 BYU Runden in Kirchschlag machen um mal das Pacing zu checken.

Bin also erstmal hingefahren.
War alles ziemlich vernebelt und verregnet da oben.

Da ich die Runde ja schon einige Male gelaufen bin, hab ich gedacht, dass ich selbst im Dunkel ohne Stirnlampe auskomme.
Die Taschenlampe von der Uhr sollte schon reichen.

► Text anzeigen

es war nicht so.

Hab eine Abzweigung versäumt und es erst garnicht gecheckt.
Sieht halt so ziemlich alles gleich aus im Dunkeln.
Irgendwann kam mir die Umgebung dann doch wieder bekannt und ich dachte, dass ich richtig bin.
Das lag daran, dass ich da zwar wieder auf der richtigen Strecke war, aber nur in die falsche Richtung.
Dann war mal kurz die Verwirrung verwirrt und ich bin dann mitten im Wald ohne richtigen Weg gelandet.
Bin dann wieder mit der Karte von der Uhr auf meinen Brotkrümeltrack zurück gelangt.
Bis ich dann bei der anfangs veräumten Abzweigung war.
Ab da bin ich dann wieder richtig gelaufen.

Meine erste Runde war dann einfach mal ca. 14km lang

Dann halt noch eine Runde gestartet und 46 Minuten gebraucht.
Ich kann da noch langsamer werden.

Screenshot_20260819_082306_Garmin Connect.jpg

Ich peile diesmal echt entspanntere Runden an, als bei den letzten BYU.
Diese 43-45er Runden haben mich immer so bei 120km eingeholt.
Werd mich tagsüber einfach mal von der Menge mittragen lassen.

Auch schon vorm Hype vom LSU wollte ich bei diesem BYU wirklich an die komplette Grenze gehen.
Das nehm ich mir auch weiterhin vor.
Die längere Pause nach dem letzten BYU hat mich mental nun aich wieder mehr ready für den ganzen Spaß gemacht.

Mal schauen was wird.

[Stewardess]

Was wird