Bücken für den Rücken

[M.a.K]

Hat Recht, das Verdrehen des Körpers war unmöglich, hinsetzen schwer aber machbar.

[H_D]

Muss der Thread jetzt wegen Pfützenreuther in den Offtopic-Bereich?

[Sorrow66]

Muss der Thread jetzt wegen Pfützenreuther in den Offtopic-Bereich?

Hast du den Beitrag nicht gelesen? Er ist doch schon wieder auf richtiges Training aka Drücken im Liegen umgestiegen.

@M.A.k schön dass du wieder da bist. Wünsch dir viel Kraft und Motivation dran zu bleiben, trotz Rückschlägen.

Bist du in das Programm mit einem echten oder einem "vorsichtigen" Max eingestiegen?

[Ironman890]

Freut mich, dass du wieder postest

[M.a.K]

Ich war ja nie vom Training weg.
Ist ein vorsichtiger max. Hab mit 115kg gerechnet und geh eigentlich von ca. 120 zur Zeit aus.

[M.a.K]

Einmal zuweit vorne, und der zweite direkt ans Kinn.

[Netzokhul]

Jemand der aussieht als wüsste er was man tut...
Es ist eher üblich das man wie du von der Frontrack Position startet statt die Hantel hauptsächlich in den Händen liegen zu haben oder?

[M.a.K]

Für Schwungdrücken ja, Schulterdrücken gehen die Ellbogen bei mir etwas weiter runter trotzdem bleibt die Hantel immer auf den Schultern.

Beim Video passt noch mehr technisch nicht sehe ich gerade.