Homegym Kaufberatung

[M.a.K]

Bei 212 würde ich nicht höher als 205 gehen.
Deine 213 Auswahl wird interessant auch mit der gedrehten Affenstange hättest du 208 und damit eine Diagonale von ca. 213; Pythagoras bei 50*208.

Das wird von der Höhe beim Aufrichten wahrscheinlich knapp.


Wobei die längste Stange, nach Besichtigung der Bilder, wohl nur 198 hat und der Aufbau wohl klappen aber fummlig sein wird.

https://www.simpleproducts.de/racks/pow ... ergaenzung

Der Latzug würde aber auf 213 aufbauen und nicht mehr gehen.

Persönlich wäre mir die Polsterlücke in der Kauflandbank zu groß, stört mich persönlich auch an meiner eigenen Bank aber das müsste man testen.
Bei richtiger Positionierung mit Brücke merkt man es wiederum nicht.

Latzug mit Vierkantrohr halte ich aber für unproblematisch.
Mein Bruder hat einen ganz billigen, der läuft ausreichend gut und ist dazu noch bocke schwer.
Steck-Latzug mit passender Höhe wird sehr schwer zu finden sein. Die sind meist 220+ hoch.

PS: tatsächlich was gefunden. Der wäre für dich interessant https://atletica.de/products/latzug-mit ... z8QAvD_BwE

[Knolle]

Bei 212 würde ich nicht höher als 205 gehen.
Deine 213 Auswahl wird interessant auch mit der gedrehten Affenstange hättest du 208 und damit eine Diagonale von ca. 213; Pythagoras bei 50*208.

Das wird von der Höhe beim Aufrichten wahrscheinlich knapp.


Wobei die längste Stange, nach Besichtigung der Bilder, wohl nur 198 hat und der Aufbau wohl klappen aber fummlig sein wird.

https://www.simpleproducts.de/racks/pow ... ergaenzung

Der Latzug würde aber auf 213 aufbauen und nicht mehr gehen.

Persönlich wäre mir die Polsterlücke in der Kauflandbank zu groß, stört mich persönlich auch an meiner eigenen Bank aber das müsste man testen.
Bei richtiger Positionierung mit Brücke merkt man es wiederum nicht.

Latzug mit Vierkantrohr halte ich aber für unproblematisch.
Mein Bruder hat einen ganz billigen, der läuft ausreichend gut und ist dazu noch bocke schwer.
Steck-Latzug mit passender Höhe wird sehr schwer zu finden sein. Die sind meist 220+ hoch.

PS: tatsächlich was gefunden. Der wäre für dich interessant https://atletica.de/products/latzug-mit ... z8QAvD_BwE

Danke dir und schön, dass du wieder da bist
Spricht etwas gegen die niedrigen Racks? Ich bin selbst kein Riese und würde gerne auch Klimmzüge machen.
Monkey bar finde ich eigentlich ganz gut.

https://www.simpleproducts.de/racks/pow ... ehe-184-cm
184cm, Monkey bar

https://www.simpleproducts.de/racks/pow ... ehe-201-cm

201cm, Monkey bar

https://www.simpleproducts.de/racks/pow ... ehe-197-cm
197cm, Monkey bar


Ich bin mit Sqmize auch nicht verheiratet, ich dachte nur, der Sale aktuell bietet sich an.
Bei der Bank:
Hast du ne Empfehlung? Gibt bei Sqmize auch welche, geht dann Richtung 200€

[M.a.K]

Nur wenn du im Rack im stehen drücken willst ansonsten nur wenn du über 2m groß wärst.

Klimmzüge sollten auch gehen, musst aber eventuell auf den Kopf aufpassen und Zugstemme ist nicht drin.

Der Kabelzug meines Bruders ist 196 hoch und ich komme mit meinen T-Rex Armen bei 177 quasi in die volle Streckung.

Die Bank kannst du schon ausprobieren sieht eigentlich gut aus und ist preislich top.
Ich hab nur meine Bedenken wegen der Lücken angemeldet aber das muss nicht stören.

[thosh]

Zu Sqmize :
Habe das Squat Rack SQ 510 und das Power Rack SQ 80.4 2022er Modell, 197 cm hoch
Beide sind ok, das 510 hat 3mm Wandstärke das 80.4 2 mm merk man schon aber trotzdem stabil.
Verarbeitung ist i Ordnung machen halt was sie sollen.

Achtung : Die Sqmize Teile haben eine 17mm Lochbohrung ATX hat 21mm . Habe das Gefühl ,das es mehr Anbauteile für 21 mm Lochung gibt

Mein Keller ist ca .203 cm hoch Klimmzüge gehen am 80.4 an der geraden Stange gut , bekomme das Kinn bis an die Stange.
Monky Bar würde nicht mehr dran passen , wäre dann glaube ich 10-12 cm höher aber die kann man ja umgekehrt montieren.

Hauptkriterium wäre für mich die Frage was Du eventuell zusätzlich montieren wills, da ist man bei SQMIZE vermutlich etwas eingeschränkt.

[Knolle]

Danke euch beiden.

Bzgl Bank: bei der von sqmize könnte man ggf noch den Anhänger für nen Kabelzug nutzen, aber mal sehen.

Rack: muss ich mit meiner Frau besprechen, aber das 184cm Ding und das 201cm Ding sieht ja ziemlich stabil aus und ist gut reduziert.
OHP mach ich nicht und muscle ups auch nicht. Ich denke, Klimmzüge bekommt man dann auch gut hin.

Zu Sqmize:
Eigentlich nur Dip Holme. Evtl mal was für T-Bar Rudern, aber eigentlich braucht man nur Cups bzw Ablage Stangen, Hantel Ablage möglicherweise und mehr fiele mir jetzt fürs home gym nicht unbedingt ein.

https://www.simpleproducts.de/racks/pow ... ehe-201-cm

Hier ist ja auch noch einiges an Zubehör aufgelistet.

Gibt es ansonsten vergleichbare Anbieter/Racks, die günstiger sind?

[M.a.K]

Wenn es richtig günstig sein soll sind diese billigen Racks ausreichend. Sehen zwar instabil aus sind sie aber nicht, zumindest nicht für Leute wie uns die vllt mal bei der Kniebeuge um die 200kg nutzen.




Also sowas quasi. Darf dich halt das billige aussehen nicht stören. Die Racks der namenhaften Hersteller (Rogue, ATX, Squmize, Chelichana, Atletica usw.) sind eigentlich komplett überdimensioniert.

Aber persönlich würde ich nur noch auf paar wenige Sachen achten. Passende Größe natürlich, Westsidespacing oder ähnliches, Saftygurt, Stange nur für Pinpress z.B.,
Cups 2 paar (Rollercups würde ich bevorzugen oder noch besser ist wirklich ein Monolift aber beides nicht nötig), das wars eigentlich schon. Für Dips kann man Ringen besorgen. Alle anderen Anbauteile sind nette Spielereien aber eigentlich kaum in Verwendung.

[Sigi]

Also das is ja echt heftig. Würde man echt nicht erwarten dass das hällt im 2ten Video.

Danke dafür jetz mach ich mir echt nie wieder Gedanken um meine Sicherheit

[Knolle]

Wenn es richtig günstig sein soll sind diese billigen Racks ausreichend. Sehen zwar instabil aus sind sie aber nicht, zumindest nicht für Leute wie uns die vllt mal bei der Kniebeuge um die 200kg nutzen.




Also sowas quasi. Darf dich halt das billige aussehen nicht stören. Die Racks der namenhaften Hersteller (Rogue, ATX, Squmize, Chelichana, Atletica usw.) sind eigentlich komplett überdimensioniert.

Aber persönlich würde ich nur noch auf paar wenige Sachen achten. Passende Größe natürlich, Westsidespacing oder ähnliches, Saftygurt, Stange nur für Pinpress z.B.,
Cups 2 paar (Rollercups würde ich bevorzugen oder noch besser ist wirklich ein Monolift aber beides nicht nötig), das wars eigentlich schon. Für Dips kann man Ringen besorgen. Alle anderen Anbauteile sind nette Spielereien aber eigentlich kaum in Verwendung.

Danke für die Einschätzung. Aber das wäre mir irgendwie zu billig
Ich bin ja wirklich nicht sehr stark und habe seit Jahren kaum Grund Übungen trainiert, also es wäre schon verwunderlich, wenn das Rack 120kg Kniebeuge sehen würde. Von daher passt wahrscheinlich die billigere Ausführung, aber ich kann mit gutem Gewissen bei Sqmize bleiben.
Mir reicht das Nötigste und dann schau ich, was ich nehme.
Vielleicht warte ich noch auf black Friday, weils aktuell nicht pressiert.

[M.a.K]

Das ist eine gute Entscheidung. Wenn du im Rack Banken willst hoi dir Straps und überlege dir wirklich ob ein Westsidespacing was für dich ist

[Knolle]

Das ist eine gute Entscheidung. Wenn du im Rack Banken willst hoi dir Straps und überlege dir wirklich ob ein Westsidespacing was für dich ist

Straps?
Du meinst solche?
https://www.simpleproducts.de/racks/pow ... LsQAvD_BwE

Westsidespacing bedeutet doch, dass die Löcher für die Pins recht eng gefasst sind, oder? Was wäre denn der Nachteil davon?

[M.a.K]

Ja solche straps, die hab ich sogar für mein Chelichana Rack gekauft weil die Originalen zu lang oder kurz waren.
Westsidespacing hat nur Vorteile, da du deine Ablage viel passender einstellen kannst, dabei nicht irgendwas an der Bank für die höhe rumfuhrwerken, zu tief aus der Ablage heben oder deinen Griff nach dem Herausheben anpassen musst.

Kann aber auch sein, dass es für dich mit den normalen Löchern direkt ideal passt. Die kurzen abstände sind auch nur für Banken interessant.

Soll heißen es ist angenehme und sehr nützliche Bequemlichkeit sowas zu haben aber auch nicht zwingend notwendig.

[Asstograss]

Danke dir @Asstograss

Dann suche ich mir ein Rack, das reinpasst und schaue nach nem Latzug/Kabelzug mit Steckgewichten separat.

Bei meiner Raumhöhe, welche maximale Höhe sollte ich wählen?
Lieber nochmal woanders schauen oder sind die Angebote von sqmize vernünftig? Ansonsten warte ich nochmal, eilt aktuell nicht.

Es gibt schon auch Latzuganbauten mit Steckgewichten... Muss nicht separat sein deswegen, wenn der Platz nicht mehr hergibt.

[Hummel040]

Ich bin selbst kein Riese und würde gerne auch Klimmzüge machen.
Monkey bar finde ich eigentlich ganz gut.

Eine Monkeybar habe ich auch am Rack, aber letztendlich habe ich mir eine Klimmzugstange mit verschiedenen Griffmöglichkeiten im Flur an die Decke montiert. Viel viel besser...
Musste zwar meine Frau etwas bearbeiten, aber in Weiß war es ein Kompromiss.

[Sorrow66]

Hab schon seit Jahren eine "Hybridstange", und genau zu sein die Black Mamba von ATX.

Nachdem ich nun mal wieder an einer powerbar mit Mittelrändelung trainieren konnte und wie immer gemerkt hab wie geil das ist möchte ich mir daher auch eine solche kaufen.

Ich suche also eine Powerbar (29mm) mit mittelrändelung welche auch gut griffig ist.

Was mich an meiner alten Stange etwas stört ist

-Rändelung nicht griffig genug
-Keine mittelrändelung
-meine Alte Stange ist schwarz am schaft, bekommt aber auch schnell mal Flugrost.

Könnt ihr mir da eine gute Stange empfehlen? Hätte gerne auch eine welche ich nicht groß pflegen muss, die Ohio Power bar stainless steel ist aber dann doch etwas teuer

Langfristige Ziele als Max wären 180+ Beugen und 250 heben, das sollte aber wohl mit jeder Stange gehen.

[M.a.K]

Diese wollte ich gerade empfehlen. Rändelung ist die beste die ich je in der Hand hatte.
Wobei ich persönlich eher die Mittelrändelung abklebe.

Strenghtshop soll noch eine sehr gut gerändelte Stange haben.

PS: war die Texas Power Bar. Die Rändelung soll sehr gut sein