Wäre mehr drin gewesen - Quickhatchs Log

[Waldo]

Bei der Bank übermütig 131kg statt 130kg. Ging auch.

Der Rock'n Roll der Familienväter

Ansonsten minimal mehr. Laune schlecht. Zu warm. Schlaf schlecht. Wenigstens keine Baustellenarbeit, Urlaub aber auch nicht.

Leben im wohltemperierten Halbinteresse kann sehr befriedigend sein.

[Quickhatch]

Leben im wohltemperierten Halbinteresse kann sehr befriedigend sein.

Dann sollte ich das mal ausprobieren. Wobei, ich hab eigentlich nicht einmal mehr Halbinteresse am Leben.

Heute zwischendurch:
Schwachbank 40kg x 5; 60kg x 5; 80kg x 4; 100kg x 3; 110kg x 2; 120kg x 1; 126kg x 1; 132kg x 1; 123,5kg x 2; 120kg x 3; 110kg x 6
Krüppelbeuge 60kg x 5; 80kg x 5; 90kg x 3; 105 x 2; 120kg x 2; 130kg x 3, 3; 110kg x 6
Langstreckenhandelgaleerenstrafe 80kg x 12, 12, 11
Rumänische Landminen anheben (tot) +65kg x 13, 12
Schräge über die Bankfliegerei 2x25kg x 13, 12

Bank durchwachsen: 132kg x 1 waren ziemlich schwer, aber geradeso machbar (bin froh nicht 132,5 kg aufgelegt zu haben!). Bei den 123,5kg dann die 3. Wdh. aber gefailed. Ob hier je nochmal das überschaubare Niveau von Oktober 2025 erreicht werden wird? Beuge nach Plan, Rest minimal gesteigert.

Freue mich, wenn bald die Hypertrophie losgeht, weiß aber nicht mehr, nach wie vielen Jahren Training das der Fall ist.

[Quickhatch]

Heute zwischendurch:
Schwachbank 40kg x 5; 60kg x 5; 80kg x 4; 100kg x 3; 110kg x 2; 120kg x 1; 127,5kg x 1; 132,5kg x 1; 120kg x 4, 3; 110kg x 6
Frontbeugchen 50kg x 5; 60kg x 4; 70kg x 3; 80kg x 2; 90kg x 1; 100kg x 1; 95kg x 4; 90kg x 6
Kurzhantelzurückrudern 46,5kg x 8, 8
Good Mournings 60kg x 5; 70kg x 5; 80kg x 7, 7, 6
Bankdips (blamabelle) nix +50kg x 16, 14
Karls Rahmenhandelsvertrag 50kg x 11, 10

132,5kg x 1 gingen gut, die 120kg x 4 dafür grenzwertig. Ansonsten leicht gesteigert. Das mit der Hypertrophie hat nicht geklappt, hab aber wenigstens Hypertonie. Immerhin.

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[Waldo]

Unabhängig vom Nutzen: wird es dir nicht langweilig, tagein tagaus immer den gleichen Plan zu verfolgen?

[Quickhatch]

Unabhängig vom nicht vorhandenen Nutzen: wird es dir nicht langweilig, tagein tagaus immer den gleichen Plan zu verfolgen?

Ich bin noch viel langweiliger als der Plan. Daher ist er von meiner Warte aus spannend, überraschend und abwechslungsreich.

Nein, bisher ist es mir nicht langweilig geworden.

[Quickhatch]

Weiter gehts im langweiligsten aller Logs...

Heute zwischendurch:
Schwachbank 40kg x 5; 60kg x 5; 80kg x 4; 100kg x 3; 110kg x 2; 120kg x 1; 125kg x 1; 130kg x 1; 120kg x 3; 110kg x 6; 100kg x 11
ToteRumänenAnheben 100kg x 10; 110kg x 8; 120kg x 6
Voldemorden 120kg x 3; 115kg x 5; 110kg x 8
Kopfkissen-Überzüge 25kg x 13, 12
Trizepssüppchen mit Ramenhantel 40kg x 11, 10
Schrägbank von Karl 2x15kg x 11, 10
vorg.(etäuschtes) Seitheben 2x15kg x 13, 12

Gestern Freibad. Fahre dazu mittlerweile lieber "aufs Land". Hat gut müde(r) gemacht. Bank heute mit Luft, die mir fehlte. RDL auch miserabel. Rest hier und da eine Wdh. mehr oder auch nicht. War gut warm und drückend. Hier stehen heute schon wieder 36-37°C an. Meine armen Pflanzen. Wer mal richtig viele Anfragen und Anrufe bekommen möchte - einfach mal ein paar Wochen nicht im Büro erreichbar sein und schon nervt läuft der Laden.

[Waldo]

Weiter gehts im langweiligsten aller Logs...

Hier bin ich Mensch, hier darf ich’s sein!

Gestern Freibad. Fahre dazu mittlerweile lieber "aufs Land".

Warum denn, wenn's dir langweilig ist? Klingt nach viel Action in der Stadt

[Quickhatch]

Warum denn, wenn's dir langweilig ist? Klingt nach viel Action in der Stadt

Landbild > Stadtbild

Mir ist doch gar nicht langweilig, also so gut wie nie. Im Gegenteil. Mir sind ja schon Pflanzen manchmal zu hektisch. Wie sie da mit ihren Scheiß Ästen und Blättern wedeln und rauschen nur wegen ein bisschen Wind oder gleich die Blätter abwerfen und achso dramatisch dahinsterben, nur weils mal seit Ende Mai scheißheiß ein bisschen warm ist. "Sieh her, ich stamme zwar aus mediterranem Klima, aber aus dem Hochland und bei 35°C fang ich Diva an die nicht vorhandenen Hufe hochzuklappen". Sind so unchillig diese Gewächse. Glaub mein nächstes Hobby werden Steine oder so... andererseits wie die manchmal so nervös glitzern oder gar kullern (besonders diese Kieselsteine, hasse die), das mag ich gar nicht.