Challenge für August 2026: Push Press

[darkes7soul]

fersen anheben ist nicht negativ, würde aber mit dem körper drauf achten nicht nach vorne zu lehnen du willst nicht wie bei einer beuge in die hocke, sondern gerade stehend nur die knie nach vorne schieben

[Searching]

Wenn beide 100kg drücken, wer liegt vorne? Derjenige der als erstes seinen Versuch geliefert hat oder der mit weniger Körpergewicht?

[Morn]

30 kg, Ausführung mähh, keine Ahnung warum ich da die Füße anhebe, die letzten Male extra drauf geachtet, lol.
Aber so kann man sich wenigstens verbessern

Das Füße anheben kommt sicher vom Schuhwerk. Wenn ich unpassende Schuhe anhabe mit denen ich nicht gewohnt bin zu heben, passiert Mir das auch direkt.

Versuch mal beim nächsten Mal wenn du das auf Reps machst, nach jeder Wiederholung, wenn du die Hantel runternimmst, mit ihr in die Hocke zu gehen und von dort aus direkt wieder die Nächste Wiederholung zu machen.
Also den Schwung für die nächste Wiederholung ausnutzen.

Danke.
Denke die Schuhe sind es eher nicht. Die sind quasi festgewachsen und ich trage im Alltag (außer beim "Wandern"), wie im Training nur Chucks und fühle mich damit sehr gut "geerdet".

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Meine Theorie ist eher, dass ich mich einfach beim "Knicks" fehlfokussiert habe, um noch mehr Schwung zu erschummeln. Ggf. züchte ich auch gerade eine Fersenschon-Neurose heran, weil mich seit Wochen die Plantarfasziitis heimsucht.

Werde das nächstes Mal beobachten und ggf. mit nackter Hantel üben. Hab mir die anderen Videos hier nochmal angeguckt und sehe da auch kleine "Hopser". Nicht so übertrieben wie meine, aber vorhanden.

Edit:
@darkes7soul

[Maxim]

Wenn beide 100kg drücken, wer liegt vorne? Derjenige der als erstes seinen Versuch geliefert hat oder der mit weniger Körpergewicht?

Für mich der mit weniger Körpergewicht, was vermutlich @Guut ist.

[Guut]

Naja ist ja noch Zeit bis Ende August, hoffe doch sowohl @Maxim als auch Ich können noch bessere Werte abliefern - bzw. Andere hier

[schlafschaf]

Geteilter erster Platz ?

[Searching]

Geteilter erster Platz ?

Langweilig

[darkes7soul]

Bei gleichem bewegten Gewicht logischerweise der, der mehr relativ Gewicht bewegt hat, also der leichtere gewinnt.

[Netzokhul]

Ne Gleichstand.
Sollen halt einfach nochmal drücken und wenn es 101kg sind.

Haben ja nicht umsonst noch extra eine %BW Kategorie und der Monat ist noch lang.