Supplements - Allgemeiner Talk

[OHP92]

hat jemand schon mal den o3 index messen lassen?
wie sehr wirkt es sich aus wenn man bspw. 5 wochen vorher keine o3 kapseln mehr supplementiert, aber schon jahrelang durchgehend genommen hat?

frage weil ich heute gratis testen konnte und in genau der situation bin

ergebnis ist da: 6,1:1

also O6:O3

gar ned so übel, O3-Index aber nur bei 5% was schon ziemlich wenig ist.

das lass ich in ein paar wochen mit supplementierung wieder testen.

[Flocki]

hat jemand schon mal den o3 index messen lassen?
wie sehr wirkt es sich aus wenn man bspw. 5 wochen vorher keine o3 kapseln mehr supplementiert, aber schon jahrelang durchgehend genommen hat?

frage weil ich heute gratis testen konnte und in genau der situation bin

ergebnis ist da: 6,1:1

also O6:O3

gar ned so übel, O3-Index aber nur bei 5% was schon ziemlich wenig ist.

das lass ich in ein paar wochen mit supplementierung wieder testen.

pls optimal ab 8
up the Fischeeee!!!

[OHP92]

jo wie gesagt, das ergebnis ist ohne O3 supps und ohne viel fettigen fisch zu essen

ganz clean ist meine ernährung die letzten monate auch nicht gewesen

[Karl_Lagerfeld]

jo wie gesagt, das ergebnis ist ohne O3 supps und ohne viel fettigen fisch zu essen

ganz clean ist meine ernährung die letzten monate auch nicht gewesen

Is doch aber geil, dann wirst du vermutlich mit minimaler Dosierung schon sehr gut da stehen.

[Netzokhul]

War mit eher unregelmäßigen 2-3g und ab und an mal Fich bei 12% glaub ich

[Karl_Lagerfeld]

Bin gespannt was bei mir raus kommt.
Nehme 4 Stück von diesen Omega 3 Forte von Bodylab täglich, aber passiert gerne mal das ich die vergesse. Hoffe ja das der Index passt dann stresst mich das vergessen nicht mehr so hehe

[OHP92]

hab die letzten monate eine für mich unüblich hohe O6 zufuhr, einfach weil ich mir viel müll "gönne".
wenn das wieder im normalbereich ist und die üblichen ~2,7g O3 dazu dann wird das ganz gut aussehen

[Lobsterwood]

Normal nehme ich mein geschmackloses 20€/kg kollagen - kommt ja eh nur mit in den normalen shake.

Welche wären das ?

buxtrade. Da eh so gut wie alles aus rinderknochen kommt ist es viel wichtiger genügend vitamin c dazu zu nehmen.

Hat das Kollagen von Buxtrade diesen fiesen Rinderstall-Nachgeschmack? Ich hatte eines von Syglabs (Amazon), das war echt grausam. Seitdem bin ich wieder beim Vit4Ever.

[Tinker]

Welche wären das ?

buxtrade. Da eh so gut wie alles aus rinderknochen kommt ist es viel wichtiger genügend vitamin c dazu zu nehmen.

Hat das Kollagen von Buxtrade diesen fiesen Rinderstall-Nachgeschmack? Ich hatte eines von Syglabs (Amazon), das war echt grausam. Seitdem bin ich wieder beim Vit4Ever.

finds halb so wild. Klar man schmeckt das es kollagen ist, aber nicht schlimm.

[Homelander]

buxtrade. Da eh so gut wie alles aus rinderknochen kommt ist es viel wichtiger genügend vitamin c dazu zu nehmen.

Hat das Kollagen von Buxtrade diesen fiesen Rinderstall-Nachgeschmack? Ich hatte eines von Syglabs (Amazon), das war echt grausam. Seitdem bin ich wieder beim Vit4Ever.

finds halb so wild. Klar man schmeckt das es kollagen ist, aber nicht schlimm.

Knochenbrühe ist nicht mehr ?

[Lobsterwood]

Hat das Kollagen von Buxtrade diesen fiesen Rinderstall-Nachgeschmack? Ich hatte eines von Syglabs (Amazon), das war echt grausam. Seitdem bin ich wieder beim Vit4Ever.

finds halb so wild. Klar man schmeckt das es kollagen ist, aber nicht schlimm.

Knochenbrühe ist nicht mehr ?

Knochenbrühe ist was anderes: In der Brühe ist das Kollagen Gelatine, Hydrolysat nimmt der Körper direkter auf und ich muss nichts stundenlang köcheln.

[LunaMoon]

Was sagt die aktuelle Studienlage zur Bio Verfügbarkeit?
Der letze Stand war, dass Kollagen als solches überflüssig zu konsumieren ist weil das meiste sowieso nicht ankommt

[Flocki]

Soweit ich mich entsinne vor allem im Bezug auf diesen Schönheitskram wie Haare, Haut etc.
Für Gelenke, Sehnen etc allerdings schon ok - nur, dass das P/L absoluter Witz zur Wirkung ist bei den meisten Produkten
Zumindest meinte das Alexikon jetzt schon paar mal

[Eisen_Beisser]

Das Kollagen von AAN (Orange-Maracuja) hat kein Rindergeschmack oder ähnliches.

[Tinker]

Hat das Kollagen von Buxtrade diesen fiesen Rinderstall-Nachgeschmack? Ich hatte eines von Syglabs (Amazon), das war echt grausam. Seitdem bin ich wieder beim Vit4Ever.

finds halb so wild. Klar man schmeckt das es kollagen ist, aber nicht schlimm.

Knochenbrühe ist nicht mehr ?

war mir dann doch etwas zu teuer auf dauer.

Was sagt die aktuelle Studienlage zur Bio Verfügbarkeit?
Der letze Stand war, dass Kollagen als solches überflüssig zu konsumieren ist weil das meiste sowieso nicht ankommt

man darf halt keine wunder erwarten. Wenn man es jahrelang nimmt (ganz wichtig in kombi mit vitamin c - ohne ist die aufnahme wirklich fast 0), soll es ganz leicht was bringen.