Was für balaststoff
Hauptsache du ballerst Stoff
Frosch froscht
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Tuleysi
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Re: Frosch froscht
Stoff? Hä?Tuleysi hat geschrieben: zum Beitrag navigieren25. Jul 2026, 14:30 Was für balaststoff
Hauptsache du ballerst Stoff
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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Waldo
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Re: Frosch froscht
Gut schlafen können?Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren25. Jul 2026, 13:54 Gestern Abend paar Ballaststoffe gegessen
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Re: Frosch froscht
Schlafe leider immer schlechtWaldo hat geschrieben: zum Beitrag navigieren25. Jul 2026, 17:14Gut schlafen können?Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren25. Jul 2026, 13:54 Gestern Abend paar Ballaststoffe gegessen
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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Re: Frosch froscht
Woche 4 Tag 2
Wall Sits, Sit to Stands mit 10kg, Splits" unterstützt auf eine Box, Third World Squat
Bei den Sit To Stands heute so wenig Knieschmerzen wie noch nie zuvor
Sumo
4x2 210kg
4. Satz:
Klar sind nur 210kg, aber bin echt sehr zufrieden mit den Technikgains in der kurzen Zeit, hab mir das Video bereits mehrmal angeschaut
Hypersmaschine
2x14 125kg
Sitzender Beinbeuger
24x68kg
20x68kg
Kneeing Hang Raises
16x BW
Sit Up Machine
2x11 15kg
Standing Abduction
2x20 30kg
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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Re: Frosch froscht
107,3kg 
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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Re: Frosch froscht
Hier noch der zweite Satz von der Seite:
Fehlen nur noch 130-140kg hehe
Fehlen nur noch 130-140kg hehe
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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Zotto
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Re: Frosch froscht
Schön explosiv vom Boden - so mag Ichs
„Du musst dir aber zuerst die Frage stellen: Will Ich Sub20 laufen? Dazu gehört mehr als 3x die Woche für die Gesundheit durch die Gegend joggen. Da muss man wollen!“ (Rolli)
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Re: Frosch froscht
Danke CoachZotto hat geschrieben: zum Beitrag navigieren26. Jul 2026, 13:00 Schön explosiv vom Boden - so mag Ichs
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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Re: Frosch froscht
WR sind 5xx kgSearching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren26. Jul 2026, 12:57 Hier noch der zweite Satz von der Seite:
Fehlen nur noch 130-140kg hehe
Trotzdem stark!
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Re: Frosch froscht
geht hoch wie rakete
ist da überhaupt gewicht drauf
ist da überhaupt gewicht drauf
LOGKyle Mask hat geschrieben: But like most things in life, doing the hard thing pays off.
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Re: Frosch froscht
Ups, hab mich verrechnet....Waschbär hat geschrieben: zum Beitrag navigieren26. Jul 2026, 14:31WR sind 5xx kgSearching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren26. Jul 2026, 12:57 Hier noch der zweite Satz von der Seite:
Fehlen nur noch 130-140kg hehe
Trotzdem stark!
Wie findest das Evo?
Finds echt top dort, nur habe ich seitdem ich dort trainiere echt krasse body dysmorphia
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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Re: Frosch froscht
Kindergewichtepushpony hat geschrieben: zum Beitrag navigieren26. Jul 2026, 14:51 geht hoch wie rakete
ist da überhaupt gewicht drauf
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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Waschbär
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Re: Frosch froscht
Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren26. Jul 2026, 15:52Ups, hab mich verrechnet....Waschbär hat geschrieben: zum Beitrag navigieren26. Jul 2026, 14:31WR sind 5xx kgSearching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren26. Jul 2026, 12:57 Hier noch der zweite Satz von der Seite:
Fehlen nur noch 130-140kg hehe
Trotzdem stark!
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Finds echt top dort, nur habe ich seitdem ich dort trainiere echt krasse body dysmorphia
Die helfen alle nach, essen nix AusserChunky
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Re: Frosch froscht
Mal schauen ob mir dort jemand auch hilftWaschbär hat geschrieben: zum Beitrag navigieren26. Jul 2026, 17:26Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren26. Jul 2026, 15:52Ups, hab mich verrechnet....Waschbär hat geschrieben: zum Beitrag navigieren26. Jul 2026, 14:31
WR sind 5xx kg
Trotzdem stark!
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Finds echt top dort, nur habe ich seitdem ich dort trainiere echt krasse body dysmorphia
Die helfen alle nach, essen nix AusserChunky
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann