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[Searching]

Glaube einige Pros in Fouads Podcast meinten sie pressen den Bauch absichtlich maximal raus bei der BdB.

[Frank]

Glaube einige Pros in Fouads Podcast meinten sie pressen den Bauch absichtlich maximal raus bei der BdB.

Generell hab ich das Argument dafür schon öfter gehört, dass man da bisschen Luft spart.
Wenn man das wirklich braucht, würde ich aber erstmal Beta Alanin versuchen, wenn noch nicht genutzt

Letztlich klar, für die Wertung ist’s egal. Relevant wird’s nur, wenn man mit kompletter corespannung tatsächlich besser aussieht (was ich jetzt auch nicht pauschal behaupten will)

[PRaXX]

(posing-tipp von dennis wolf, ich habs nur übernommen)

Danke für die Quellenangabe.

Ich glaube Nick Walker meinte mal genau das Gegenteil, dass durch das hängen lassens der Mittelpartie in der BDB die Haut am Rücken enger gezogen wird, was vorteilhaft wäre.
Kann aber auch nur ein sehr smartes Argument für die fehlende Bauchkontrolle sein.


Edit: hatte Searchings Post übersehen

[PRaXX]

Glaube einige Pros in Fouads Podcast meinten sie pressen den Bauch absichtlich maximal raus bei der BdB.

Generell hab ich das Argument dafür schon öfter gehört, dass man da bisschen Luft spart.
Wenn man das wirklich braucht, würde ich aber erstmal Beta Alanin versuchen, wenn noch nicht genutzt

Letztlich klar, für die Wertung ist’s egal. Relevant wird’s nur, wenn man mit kompletter corespannung tatsächlich besser aussieht (was ich jetzt auch nicht pauschal behaupten will)

Einige Athleten verzichten vor den Wettkämpfen auf Creatin, Beta Alanin, etc aus Angst vor Unterhautwasser.

Inwiefern meinst Du das mit Beta Alanin eigentlich, im Zusammenhang mit der Luft?

[Frank]

Einige Athleten verzichten vor den Wettkämpfen auf Creatin, Beta Alanin, etc aus Angst vor Unterhautwasser.

...um dann pi mal daumen kohlenhydrate zu essen und sich über aufnahmefähigkeit (im darm aber auch glykogenspeicher) keine gedanken zu machen

beta-alanin wird vom körper zu carnosin umgewandelt. das wiederum hilft für einige sekunden die pufferkapazität des muskels bei großer anstrengung zu verbessern. das der körper an seine laktatgrenze kommt, was die azidosebedingte atmung bei gleicher anstrengung verzögern kann


da es ein supplement ist, ist es kein zaubermittel und fleißiges (und sinnvolles posingtraining), wofür die meisten athleten wohl immer noch häufig zu bequem sind, wird zielführender sein (und dürfte auch durch cardio auf dem radergometer nicht ersetzt werden)

das driftet hier aber immer mehr ab, wollte die diskussion gar nicht dahin treiben

[Bob-Tschigerillo]

Andrew jacked mit Gast posing eine Woche nach dem Mr Olympia

IMG_0554.jpeg

Glaube diesen Koloss mal live zu sehen wäre schon geil
Aber zu weit weg von mir

[Mr. Brent]

Katzensprung für mich und echt eine Überlegung wert