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Kuchen e2d
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pushpony
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Re: Kuchen e2d
Ist im Ganzkörpertraining nach Heben, Beugen evtl einfach too much..
LOGKyle Mask hat geschrieben: But like most things in life, doing the hard thing pays off.
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Harun
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Re: Kuchen e2d
T Bar bekomme ich mit meinem derzeitigen Equipment nicht brustgestützt hin.
Ich habe "Chest Supported Row of Choice" im Plan, aber vielleicht mache ich es dann doch so.
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Searching
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Harun
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Re: Kuchen e2d
Searching hat geschrieben: 16. Jul 2026, 09:19 Sollst ja auch dein Equipment erweitern
https://www.jk-sportvertrieb.de/watson- ... te-loaded/
Kein Platz
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GastXY
Re: Kuchen e2d
Wieso Bruststütze beim KH Rudern?
Ich hab eine Bruststütze für's Rack und habe es probiert. Fühlt sich für mich unangenehm an. Außerdem besteht ja kaum Gefahr für den UR beim freien KH Rudern.
Ich hab eine Bruststütze für's Rack und habe es probiert. Fühlt sich für mich unangenehm an. Außerdem besteht ja kaum Gefahr für den UR beim freien KH Rudern.
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Harun
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Re: Kuchen e2d
Guter Einwand. Danke.Waldo hat geschrieben: 16. Jul 2026, 09:23 Wieso Bruststütze beim KH Rudern?
Ich hab eine Bruststütze für's Rack und habe es probiert. Fühlt sich für mich unangenehm an. Außerdem besteht ja kaum Gefahr für den UR beim freien KH Rudern.
Durch das Abstützen ist der Effekt wahrscheinlich bereits gegeben.
Das habe ich etwas verkompliziert.
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Arjen
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Re: Kuchen e2d
KH Rudern Top ÜbungWaldo hat geschrieben: 16. Jul 2026, 09:23 Wieso Bruststütze beim KH Rudern?
Ich hab eine Bruststütze für's Rack und habe es probiert. Fühlt sich für mich unangenehm an. Außerdem besteht ja kaum Gefahr für den UR beim freien KH Rudern.
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Re: Kuchen e2d
pushpony hat geschrieben: 16. Jul 2026, 09:14 Ist im Ganzkörpertraining nach Heben, Beugen evtl einfach too much..
Hab jahrelang nach SQ's gerudert, nie Probleme gehabt.
(jaaaaa... man soll nicht von sich auf andere schließen. )
Right outa the DUNGEON...Ronnie Coleman hat geschrieben:"It's called Bodybuilding, the only way you can build muscle it's through repetition!
Heavy weight, as heavy as possible and as many reps as possible."
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Re: Kuchen e2d
Naja, er hat ja bereits Probleme mit dem unteren Rücken, da würde ich auch vorsichtiger sein.
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Re: Kuchen e2d
Vorsichtig sein heißt ja nicht schonen.Searching hat geschrieben: 16. Jul 2026, 09:30 Naja, er hat ja bereits Probleme mit dem unteren Rücken, da würde ich auch vorsichtiger sein.
Naja, ich geb ja schon ruh....
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Re: Kuchen e2d
Keine Sorge, bei seinem Kreuzheben wird der untere Rücken nicht geschont-theANIMAL- hat geschrieben: 16. Jul 2026, 09:31Vorsichtig sein heißt ja nicht schonen.Searching hat geschrieben: 16. Jul 2026, 09:30 Naja, er hat ja bereits Probleme mit dem unteren Rücken, da würde ich auch vorsichtiger sein.
Naja, ich geb ja schon ruh....
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Re: Kuchen e2d
Searching hat geschrieben: 16. Jul 2026, 09:32Keine Sorge, bei seinem Kreuzheben wird der untere Rücken nicht geschont-theANIMAL- hat geschrieben: 16. Jul 2026, 09:31Vorsichtig sein heißt ja nicht schonen.Searching hat geschrieben: 16. Jul 2026, 09:30 Naja, er hat ja bereits Probleme mit dem unteren Rücken, da würde ich auch vorsichtiger sein.
Naja, ich geb ja schon ruh....
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Re: Kuchen e2d
Searching hat geschrieben: 16. Jul 2026, 09:32Keine Sorge, bei seinem Kreuzheben wird der untere Rücken nicht geschont-theANIMAL- hat geschrieben: 16. Jul 2026, 09:31Vorsichtig sein heißt ja nicht schonen.Searching hat geschrieben: 16. Jul 2026, 09:30 Naja, er hat ja bereits Probleme mit dem unteren Rücken, da würde ich auch vorsichtiger sein.
Naja, ich geb ja schon ruh....
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