Zeit des Liftens

[Robin]

Duschen

[Arjen]

tfw erstmal wie nachm Sum41 Konzert auch schon aber jetzt für System ne Konzert Playlist auf Spotify erstellt
tfw immer gut für Autofahrt zum Jim wo mein Vertrag noch läuft

[LeifEriksson]

[UltraMotion]

Wie hier wieder gelogen wird...

[LeifEriksson]

glaube schon dass robin duschen war

[Lifter]

glaube schon dass robin duschen war

"duschen" ist doch mit Sicherheit ein Synonym.

[Searching]

Sea

[Hardy.]

Wie geht es deinem Rücken @Kasimir ?
Wieder gut, kannst du wieder trainieren?

Soweit bin ich stabil und gehe auch wieder trainieren. Allerdings noch nicht auf alte Höhe, da ich schiss habe ein Rückfall zu erleiden. Aber ehrlich gesagt, vermisse ich es derzeit auch nicht

Ich fühle mich gut so und merke gerade das ich nicht mehr wie ein 20 jähriger trainieren muss/kann.

Schlafe Bombe, die Regeneration passt und sehe nicht wesentlich schlechter aus, als zuvor mit dem Messer zwischen den Zähnen.

Danke der Nachfrage

Ich schätze, bei mir war es ein Prozess von fast zehn Jahren, in denen ich immer wieder Rückfälle hatte, bis ich mich nicht mehr von jedem kurzfristig hochgestofften Suppenkasper im Gym habe triggern lassen – der Wunder dachte, was er da auf der Hantel hat, und mit Kack-Technik kaum die Gewichte bewegt hat, die ich schon um mein 16. Lebensjahr herum bewegt habe.
​Früher, nach meiner aktiven Sportzeit, war ich immer nur an Maximalkraft interessiert, weil ich das von den Anlagen her am besten konnte. ( Schnellkraft)Die Hypertrophie hat mir dabei völlig gereicht, weil ich im Oberkörper dank relativ langer Schlüsselbeine – ohnehin immer recht breit aussah, egal was ich trainiert habe.
​Bei mir hatte sich durch das schwere Training mit 41 bis 42 Jahren rum nach fast 30 Jahren ununterbrochen schweren Training einfach so viel Verschleiß angesammelt, dass das nicht für immer gutgegangen wäre. Es ist nicht gelogen, wenn ich dir sage, dass mir heute mit 53 Jahren weniger wehtut hat als mit 38 bis 39 Jahren – und das bei optisch besserer Form durch reines Hypertrophietraining.
​Ich drücke dir die Daumen, dass du schneller lernst als ich und dieser Prozess bei dir nicht fast zehn Jahre dauert.

[UltraMotion]

Tfw Jüm soon
Tfw Döner später @Piotr

[LeifEriksson]

immer diese lügen..

[Brick]

Und deinen Namen rief, vergiss diesen Straßendieb
Ich bin weg, da wo man mich zu schätzen weiß
Wo man mich nicht anguckt, als käm' ich von der Enterprise
Deine Liebe war nur ein großer Scherz
Und wegen ihr wurd′ ich zum Jungen ohne Herz

[NickySenior]

tfw Brick mir aus der Seele spricht

[LeifEriksson]

Tfw schwanz

tfw Brick mir aus der Seele spricht

[Dreadlift]

[Piotr]

Wie geht es deinem Rücken @Kasimir ?
Wieder gut, kannst du wieder trainieren?

Soweit bin ich stabil und gehe auch wieder trainieren. Allerdings noch nicht auf alte Höhe, da ich schiss habe ein Rückfall zu erleiden. Aber ehrlich gesagt, vermisse ich es derzeit auch nicht

Ich fühle mich gut so und merke gerade das ich nicht mehr wie ein 20 jähriger trainieren muss/kann.

Schlafe Bombe, die Regeneration passt und sehe nicht wesentlich schlechter aus, als zuvor mit dem Messer zwischen den Zähnen.

Danke der Nachfrage

Ich schätze, bei mir war es ein Prozess von fast zehn Jahren, in denen ich immer wieder Rückfälle hatte, bis ich mich nicht mehr von jedem kurzfristig hochgestofften Suppenkasper im Gym habe triggern lassen – der Wunder dachte, was er da auf der Hantel hat, und mit Kack-Technik kaum die Gewichte bewegt hat, die ich schon um mein 16. Lebensjahr herum bewegt habe.
​Früher, nach meiner aktiven Sportzeit, war ich immer nur an Maximalkraft interessiert, weil ich das von den Anlagen her am besten konnte. ( Schnellkraft)Die Hypertrophie hat mir dabei völlig gereicht, weil ich im Oberkörper dank relativ langer Schlüsselbeine – ohnehin immer recht breit aussah, egal was ich trainiert habe.
​Bei mir hatte sich durch das schwere Training mit 41 bis 42 Jahren rum nach fast 30 Jahren ununterbrochen schweren Training einfach so viel Verschleiß angesammelt, dass das nicht für immer gutgegangen wäre. Es ist nicht gelogen, wenn ich dir sage, dass mir heute mit 53 Jahren weniger wehtut hat als mit 38 bis 39 Jahren – und das bei optisch besserer Form durch reines Hypertrophietraining.
​Ich drücke dir die Daumen, dass du schneller lernst als ich und dieser Prozess bei dir nicht fast zehn Jahre dauert.

Kraft war immer nur ein Nebenprodukt für mich
Aber dennoch natürlich einer derjenigen gewesen die lange Zeit Progress gejagt haben und die Technik auch geopfert um "Fortschritt" zu machen

Mittlerweile vernünftig und so weit wie möglich saubere, kontrollierte Ausführung
Aber Verschleiß durch "frühe" Erkenntnis und eben reines Hypertrophie Training gering.
Da hab ich mir wahrscheinlich mehr durch 8 Jahre intensives Fußball belastet

Ellenbogen, Unterarme, Knie und Schulter Tendinopathien die erfolgreich behandelt wurden.