Aktuelles aus der Welt des Bodybuildings-News, Events, Athleten

[Matze]

Mein Athlet Fabi 7 Wochen out. Ziel ist in Mailand die Procard und dann diese Saison direkt einige Profi-Wettkämpfe in der Herbstsaison mitnehmen.

Eigentlich wollten wir im Frühjahr schon starten. Da hatte Fabi aber extreme Probleme mit Binges. Das ist eigentlich der einzige Struggle, der uns einen Strich durch die Rechnung machen kann.

Sonst sagen auch alle Leute aus der Szene, dass er wahrscheinlich bei den Profis schon gut mithalten kann (Ayham, William, Matze Busse, David Hoffmann, Kienzle, etc.). Also irgendwo im Mittelfeld auf durchschnittlich besetzen Shows. Da bin ich noch vorsichtig, freue mich aber sehr auf die Vergleiche.

Zum Profigewichtslimit haben wir noch mindestens 6kg offen. Fabi ist ultra leicht und wir bekommen ihn wahrscheinlich ohne Drücken gerade noch ins Amateurlimit.




Hier mal im Vergleich zu einem gestandenen Pro:

[Tuleysi]

Mein Athlet Fabi 7 Wochen out. Ziel ist in Mailand die Procard und dann diese Saison direkt einige Profi-Wettkämpfe in der Herbstsaison mitnehmen.

Eigentlich wollten wir im Frühjahr schon starten. Da hatte Fabi aber extreme Probleme mit Binges. Das ist eigentlich der einzige Struggle, der uns einen Strich durch die Rechnung machen kann.

Sonst sagen auch alle Leute aus der Szene, dass er wahrscheinlich bei den Profis schon gut mithalten kann (Ayham, William, Matze Busse, David Hoffmann, Kienzle, etc.). Also irgendwo im Mittelfeld auf durchschnittlich besetzen Shows. Da bin ich noch vorsichtig, freue mich aber sehr auf die Vergleiche.

Zum Profigewichtslimit haben wir noch mindestens 6kg offen. Fabi ist ultra leicht und wir bekommen ihn wahrscheinlich ohne Drücken gerade noch ins Amateurlimit.




Hier mal im Vergleich zu einem gestandenen Pro:

Finde ich auch sehr spannend wurde mir ja schon oft auf SM vorgeschlagen bin gespannt wie es auf der Bühne neben anderen aussieht,

[NickySenior]

Der Bizeps ist krank

[Matze]

Der Bizeps ist krank

Da sieht man mal wirklich, was Genetik ist. Fabi trainiert erst seit 3 Monaten wieder Arme - 2 Sätze lieblos am Ende vom Training, irgendwas. Davor hat er ein halbes Jahr keine Arme trainiert. Wir trainieren sie auch nur, weil das sein Markenzeichen werden könnte und monetär wichtiger als eine möglichst ausgeglichene Physique im Bodybuildingsinn ist. Ciesla hat auf der Fibo auch dick Auge auf seine Arme gemacht und meinte, dass er solche Arme nie im Leben bekommen kann - egal, was er macht.

[WernersBodybuilding]

Ja, würde die Arme auch nicht vernachlässigen, nur damit sie ausgeglichen zum Rest des Körpers sind. Brutale Arme sind immer geil.

[Bruck]

Sieht top aus danke für die Einblicke.

Zu große Arme gibt es doch eh nicht... oder fällt euch da ein Beispiel ein? Mir fällt niemand in der gesamten BB-Historie ein, wo man gesagt hätte "ja geil, nur bisschen dünnere Arme müsste er haben"

[Matze]

Bei Fabi war es vor einem dreiviertel Jahr tatsächlich so, dass der Arm die ganze Mitte verdeckt hat. Das hat sich dann schon negativ auf den Gesamteindruck ausgewirkt. Der Nudelsuppe sah mit dem Arm einfach dünn aus. Mittlerweile hat er aber ausreichend Fleisch auf den restlichen Nudelsuppe packen kann, dass es besser wirkt.

[Moseltaler]

Puuh … die Mitte inzwischen auch etwas außer Kontrolle geraten.

[Searching]

Puuh … die Mitte inzwischen auch etwas außer Kontrolle geraten.

Das ging aber schnell

[H_D]

Bei Fabi war es vor einem dreiviertel Jahr tatsächlich so, dass der Arm die ganze Mitte verdeckt hat. Das hat sich dann schon negativ auf den Gesamteindruck ausgewirkt. Der Nudelsuppe sah mit dem Arm einfach dünn aus. Mittlerweile hat er aber ausreichend Fleisch auf den restlichen Nudelsuppe packen kann, dass es besser wirkt.

Wie wollt ihr das Binge-Eating verhindern?

[Searching]

GLPs

[Matze]

Da helfen auch GLPs nicht. Das Ding ist ja komplett psychisch. Du frisst auch weiter, wenn du komplett voll bist.

Ich sag's aber mal so: ihr werdet in der Classic zu 90% Athleten sehen, die damit zu tun haben. Es gilt für uns: das Ausmaß reduzieren und unzählige Strategien anwenden, die die Häufigkeit begrenzen und den Schaden minimieren. Es ist ein Kampf, weniger als die Konkurrenz reinzuscheißen.

[WernersBodybuilding]

Da helfen auch GLPs nicht. Das Ding ist ja komplett psychisch. Du frisst auch weiter, wenn du komplett voll bist.

Ich sag's aber mal so: ihr werdet in der Classic zu 90% Athleten sehen, die damit zu tun haben. Es gilt für uns: das Ausmaß reduzieren und unzählige Strategien anwenden, die die Häufigkeit begrenzen und den Schaden minimieren. Es ist ein Kampf, weniger als die Konkurrenz reinzuscheißen.

Hört sich jetzt wild an aber möglicherweise könnte auch ein gestörtes Mikrobiom für Binge Eating sorgen, weil die schlechten Darmbakterien dem Gehirn Signale geben, dass sie (schlechte) Nahrung brauchen. Würde ich jedenfalls auch in Betracht ziehen.

Auch der Blutzucker spielt eine Rolle. Kennt wahrscheinlich jeder, der mal eine Vorbereitung gemacht hat, dass es leichter ist ohne Refeeds durchzuziehen und wenn man dem Körper einen Tag wieder paar mehr Kalorien gibt, der Hunger plötzlich wesentlich stärker ist.

Mir ist aber natürlich klar, dass Binge Eating hauptsächlich psychischer Natur ist.

[Searching]

Da helfen auch GLPs nicht. Das Ding ist ja komplett psychisch. Du frisst auch weiter, wenn du komplett voll bist.

Naja doch, eventuell ihm nicht, möchte es nicht pauschalisieren, aber anzahl und ausmaß der binge attacken können reduziert werden, reduziert ja zB auch Verlangen nach Alkohol, Nikotin und anderen Drogen.


Gibt in einem anderen Forum auch genügend User mit positiven Berichten bezüglich binge attacken.

[Matze]

Das habe ich auch falsch formuliert. Natürlich helfen die. Sie verhindern sie aber nicht. Sowohl Anzahl an Binges und auch das Ausmaß werden durch GLPs sicher positiv beeinflusst.

In der Classic muss man nur extrem damit aufpassen. Nutzt man eine mittlere bis hohe Menge, wird die Mitte mittel- bis langfristig leiden. Das kann und darf man sich nicht leisten.

Zum Mikrobiom: will ich nicht ausschließen, da man es erst beim Testen sicher weiß, aber es ist schon sehr unwahrscheinlich. Wir arbeiten mit den gängigen löslichen Ballaststoffen und essen ausreichend Gemüse + gerade in der Offseason auch abwechslungsreich (eben gerade, um positiv auf das Mikrobiom zu wirken). Supps ist auch alles Mögliche drinnen, weil Fabi bei Vitaminversand natürlich auch Unmengen an Supps for free bekommt.