Ade Kochkäse-Schnitzel-Bauch

[Rhovan]

Wollte heute eigentlich noch ein 4-5km Tempo Lauf machen. Mir war aber überhaupt nicht danach. Aktuell fühlt es sich an, als hätte man mich mit dem Hammer bearbeitet. Dann lieber eine Runde mit der Cardio-Beauftragten gedreht.

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[pushpony]

Bei dem Gefühl vll auch mal ganz Pause!! Autoregulativ

[Rhovan]

Bei dem Gefühl vll auch mal ganz Pause!! Autoregulativ

Fühle mich leider immer noch so. Ist aber immer irgendwie, wenn ich deload oder Tapering mache.

Letzte Einheit vor dem Grenzgänger (30km 1500hm) am Samstag ist auch im Kasten.

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Ein paar Garmin Metriken.

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Also man sieht schon das ich mich bewege, hehe.

Freue mich wie bolle auf Samstag. Ich peil mal sowas um die 5h an. Übrigens der erste ist letztes Jahr nach 2h 29min ins Ziel.

Mal schauen wie mir das Autofahren und Zelten morgen bekommt

[Maxim]

wünsche viel Spaß, hoffe es wird nicht nicht zu heiß

[Lauch]

Geil, schon mal viel Erfolg und noch mehr Spaß