Weils mir Spaß macht.Moseltaler hat geschrieben: 8. Jul 2026, 05:34 Ernstgemeinte Frage ... warum dauernd diese Maximal-Wdh? Für's Ego, oder?
OHP war außer der Reihe.
Auf der Bank steht in Woche 5 auch 1x95-100% im Plan.
Vielen Dank für eure Geduld, das Forum steht nun weitestgehend wieder zur Verfügung, einige Funktionen/Extensions wurden aber vorerst entfernt.
Kuchen e2d
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Harun
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Re: Kuchen e2d
OHP war außer der Reihe.
Auf der Bank steht in Woche 5 auch 1x95-100% im Plan.
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Re: Kuchen e2d
Nur nicht verletzen! 
Sonst wir aus Spaß schnell mal Ernst.... (ups falscher Text
)
Sonst wir aus Spaß schnell mal Ernst.... (ups falscher Text
)Right outa the DUNGEON...Ronnie Coleman hat geschrieben:"It's called Bodybuilding, the only way you can build muscle it's through repetition!
Heavy weight, as heavy as possible and as many reps as possible."
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Harun
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Re: Kuchen e2d
Sehr guter Einwand.
Da ich bisher keine trainingsbedingten Verletzungen hatte, unterschätze ich das vielleicht etwas.
Edit: Mit "aus Spaß wurde Ernst" kenne ich mich eigentlich ganz gut aus.
Da ich bisher keine trainingsbedingten Verletzungen hatte, unterschätze ich das vielleicht etwas.
Edit: Mit "aus Spaß wurde Ernst" kenne ich mich eigentlich ganz gut aus.
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Re: Kuchen e2d
Geil Junge, stark! Meinen Glückwunsch
Vielleicht mal öfter ordentliche Musik beim Training hören. Welcher Track lief?
Zu Warriors of the World, Sons of Odin, Violence and Bloodshed oder Loki God of Fire können schon mal ein paar Kilo mehr gehen, hehe.
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Harun
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Re: Kuchen e2d
Harun hat geschrieben: 8. Jul 2026, 08:29 Wird eine Ausnahme bleiben, andauernd kann ich mir das auch nicht geben
Right outa the DUNGEON...Ronnie Coleman hat geschrieben:"It's called Bodybuilding, the only way you can build muscle it's through repetition!
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Arjen
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Re: Kuchen e2d
Metal Warriors
Fighting the World
Thor (the powerhead) underrated der track wahrscheinlich...
und wahrscheinlich noch gutes Dutzend mehr
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Harun
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Re: Kuchen e2d
Warriors of the World und Carry On gehen gut.Arjen hat geschrieben: 8. Jul 2026, 08:42 Metal Warriors
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Thor (the powerhead) underrated der track wahrscheinlich...
und wahrscheinlich noch gutes Dutzend mehr
Der Rest, naja. Vielleicht brauche ich noch etwas Zeit.
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Arjen
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Re: Kuchen e2d
Höre selbst viel unterschiedliches Zeug
Sicher vieles was hier als fragwürdig gehalten wird
Kam auch erst später
Wahrscheinlich wegen Alter und Low Test high Cortisol Körperbau
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Harun
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Re: Kuchen e2d
Musste wirklich lachenArjen hat geschrieben: 8. Jul 2026, 11:08 Wahrscheinlich wegen Alter und Low Test high Cortisol Körperbau
Jetzt mit TRT und ordentlich Testo dann also "echte Männermusik" für Harun 
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UltraMotion
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Re: Kuchen e2d
Pfff was soll mit so Softrock gross gehen?Arjen hat geschrieben: 8. Jul 2026, 08:42 Metal Warriors
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Thor (the powerhead) underrated der track wahrscheinlich...
und wahrscheinlich noch gutes Dutzend mehr
"Gyms die keine plateloaded HammerStrength Maschinen haben, haben die Kontrolle über ihre Mitglieder verloren."
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Re: Kuchen e2d
Wurde gerade im anderen Thread besprochen.
Prophylaktisch Glatze.
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