Zeit des Liftens

[Arjen]

Bist du des Wahnsinns
Kalium schon sehr wichtig
Seitdem ich von 0,5kg auf 1kg Kartoffeln am Tag erhöht habe, habe ich nochmal mehr Wasser intrazellulär und weniger unter der Haut
Außerdem Verdauung 1A und ewig nicht mehr krank

Kann schon sein mit dem Wasser, aber Körper ist auch Meister darin viel selbst zu regulieren über Zeit

Es geht hauptsächlich um deine scheiß Blutgefäße im alter, nicht um magie

Mit 1,5 kg Kartoffeln hast du den Tag aber btw optimal erledigt

Hab ja gesagt für health

Auch bei weniger Kartoffeln

Gibt's halt noch Gemüse, Obst usw...

[UltraMotion]

Tfw Gym and Booties soon

Schon fast durch...

Der uncoole real deal in Public Gym

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MVIMG_20260706_162439.jpg eigentlich doch ganz cool, weil jeder lifter gerne bisschen rumsaut...

Wie uncool, bei uns verboten auch das Flüssigzeugs.

Jetzt Kartoffelzzz kochenzzzz, dazu Huhn und Los Tomatos mit Garlicdippus.

[UltraMotion]

ich gehe dann mal in die duschkabine...

Nimm Seife mit. Proteinmilch geht ja nicht weil alles weg.

[UltraMotion]

tfw harun anscheinend zugriff auf meine whatsapp chats hat...

Warts nur ab bis er woanders zugreift....#ehehehe#

[Arjen]

tfw Nachschub
tfw jeden Tag bisschen reinsnacken

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IMG_20260706_185020.jpg

[Moseltaler]

ALARMSTUFE ROT


Bei Penny gibt es ab Mo 06.07.26 Schwarzwaldmilch Protein + im Angebot bis Ende dieser Woche.
https://www.mydealz.de/deals/schwarzwal ... in-2807009

Gibt es bei Penny auch diesen krassen Magerquark mit Protein?

[husefak]

tfw Nachschub
tfw jeden Tag bisschen reinsnacken

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IMG_20260706_185020.jpg

Hab reinstecken gelesen

[Tuleysi]

Tfw bald Gym

[Searching]

ALARMSTUFE ROT


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Gibt es bei Penny auch diesen krassen Magerquark mit Protein?

Nur bei
E
S
n

[Arjen]

ALARMSTUFE ROT


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Gibt es bei Penny auch diesen krassen Magerquark mit Protein?

Zunehmen wollen und Magerquark essen = man hat es nicht verstanden

[Piotr]

Brauche Gymbag Empfehlung

Fährst nicht oft Roller?

Gym Rucksack vielleicht?

Stelle die Tasche im Fußraum ab

[Arjen]

Brauche Gymbag Empfehlung

Fährst nicht oft Roller?

Gym Rucksack vielleicht?

Stelle die Tasche im Fußraum ab

Okay

Nicht so der Gym Taschenexperte, aber Aufbau ähnelt sich doch meistens

[Arjen]

tfw Nachschub
tfw jeden Tag bisschen reinsnacken

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IMG_20260706_185020.jpg

Hab reinstecken gelesen

Ja, Mund auf

[Searching]

ahh

[LeifEriksson]

bhh