Mit Fasten zur Topform? IF Vorbereitungen auf Seite 58

[pag-attack]

Sehr gut, trotz Hitze Train
Wie läuft es mit IF???
Schönen Sonntag

Hey, also ab heute ist es zum Glück kühler in Berlin geworden... einfach nur herrlich.
IF verfolge ich aktuell nicht mehr so ambitioniert; ich denke, dass ich zum Herbst hin wieder strenger nach IF leben werde.

Heutiges Training
50 Minuten Joggen
moderates Tempo

[pag-attack]

Da es ab morgen doch vom Wetter her schlechter wird, habe ich heute nochmal die Chance genutzt, um schwimmen zu gehen.

Heutiges Training
Brustschwimmen
22 Bahnen zügig

[MaryK]

Schlechtes Wetter? Also Gewitter und Temperatursturz? Lg

[pag-attack]

Schlechtes Wetter? Also Gewitter und Temperatursturz? Lg

Ja, Temperatursturz und gelegentliches Regnen...
Konnte aus gesundheitlichen (Halsschmerzen), aber vor allem familiären, Gründen jetzt einige Tage nicht zum Sport. Wollte heute in's Gym, dort gab es aber Sanierungsarbeiten. War also einfach joggen... Morgen aber, soll's endlich in's Gym gehen.

Heutiges Training
50 Minuten Joggen
erhöhtes Tempo