Supplements - Allgemeiner Talk

[OHP92]

hab ich doch schon geschrieben.

messbar mit der apple watch deutlich mehr tiefschlaf und ich träume auch sehr viel bei einnahme. der verbesserte schlaf wirkt sich natürlich positiv auf vieles aus

die effekte sind ab der ersten einnahme direkt da und wenn ich aufhöre auch wieder weg.

zusammen mit lithium (1mg) vorm schlafen verstärkt sich das noch gegenseitig kommt mir vor aber ka wie das zusammenhängen könnte

[Flocki]

Wobei bei Magtein bzw L-Threonate ja auch eine gewisse Ladephase sein sollte
Bin aber auch Team, ich merke es sofort bzw relativ schnell
Und du sprichst halt nen guten Punkt an. Es ist ein Unterschied, ob bei mir etwas wirkt bzw ich etwas davon merke oder einfach ohne Plan etwas als "Scam" bezeichne
Und um das ging es mir
Dass wir die meisten Supps eher nicht merken, ist ja kein geheimnis

[Karl_Lagerfeld]

Also scam würde ich jetzt auch nicht sagen btw.
Eher so "ist mir die 1-10% Optimierung Aufpreis x wert".

[Searching]

Eure Armut kotzt mich an.

[MattDemon_Biohacking]

Habe noch fast die ganze Packung zuhause werfe jetzt nochmal berichten wie viel würdet ihr da zusätzlich nehmen wenn man schon ca 400mg elementares mg aufgeteilt auf 2 haben durch Citrat nimmt ?

[Netzokhul]

Eure Armut kotzt mich an.

Gib 1 Geld

[Flocki]

nehme das unabhängig davon, was ich sonst an Magnesium nehmen
beim mir sinds 3-4 Kapseln gemäß der Empfehlung. entspricht in etwa 130-150mg elementaren Magnesium daraus

[MattDemon_Biohacking]

Die haben auch nur 128,9 mg elementares Magnesium pro 2 Kapseln
Kosten ca 30 Euro für 1 Monat mit maximalen HSN Rabatt schon heftig

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[OHP92]

versuchs direkt vorm schlafen

[darkes7soul]

gerade auch aus interese bei vit24 nachgeschaut also 35€ für 30 tage und täglich 150mg elementares mg

da wäre ich mit 1g sogar weit über meinen 100€ geschätzten ausgaben

[Searching]

Schlaue Füchse nehmen ein Komplex

[H_D]

Habe noch fast die ganze Packung zuhause werfe jetzt nochmal berichten wie viel würdet ihr da zusätzlich nehmen wenn man schon ca 400mg elementares mg aufgeteilt auf 2 haben durch Citrat nimmt ?

MgT statt Citrat

[Flocki]

Schlaue Füchse nehmen ein Komplex

Nehme ich aber da is kein Threonat drinnen
Und falls doch in zu geringer Dosis

[Searching]

Schlaue Füchse nehmen ein Komplex

Nehme ich aber da is kein Threonat drinnen
Und falls doch in zu geringer Dosis

Versagerkomplex

[MattDemon_Biohacking]

Habe noch fast die ganze Packung zuhause werfe jetzt nochmal berichten wie viel würdet ihr da zusätzlich nehmen wenn man schon ca 400mg elementares mg aufgeteilt auf 2 haben durch Citrat nimmt ?

MgT statt Citrat

Aber wieso stattdessen wenn T eher leicht die Blut Hirn Schranke durchbricht und dieses mit Mg versorgt während Citrat sehr gut für Muskeln etc. ist, würde das am schlauesten doch parallel laufen lassen?