Doing the hard things

[Waldo]

Die tiefe Hüftposition beim Start ist deinen Hebeln geschuldet. Lange Beine, kurze Arme. Der Lockout bestätigt, du musst verdammt weit ziehen. Der Start sieht nicht so schlecht aus, zumindest shießt die Hüfte nicht gleich hoch. Schon einmal Sumo als Alternative getestet?

[pushpony]

Die tiefe Hüftposition beim Start ist deinen Hebeln geschuldet. Lange Beine, kurze Arme. Der Lockout bestätigt, du musst verdammt weit ziehen. Der Start sieht nicht so schlecht aus, zumindest shießt die Hüfte nicht gleich hoch. Schon einmal Sumo als Alternative getestet?

Tatsächlich noch nie probiert.

Edit:
Hab weiter im Starting Strength gelesen und ich will beim konventionellen bleiben, auch wenn es bei meinen Proportionen schwieriger ist. Hauptziel ist ja, Kraft zu haben und möglichst viel Muskelmasse zu benutzen - auch wenn ich beim konventionellen vielleicht weniger Gewicht bewege, ich gehe ja nicht auf Wettkämpfe oder so.

Wie beim Squat, wo ich für mehr Quad Training ja auch trotz Widrigkeiten beim High Bar bleibe, will ich die Belastung auf den Rücken ja gar nicht unbedingt reduzieren. Der soll ja stark sein.

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Inb4 ich sollte besser low bar und sumo trainieren lel

Ich mag auch einfach die Übung so wie sie ist.

[pushpony]

Heute

Beugekeller C

Beuge
50x 8, 8
Yesss, 50er Zyklus ist FERTIG

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Bank
37,5x 6, 5
Der muss noch ne Runde

Heben, lei
70x 5, 6, 6
Hab nochmal versucht, die richtige Position zu finden und glaube, das sieht jetzt gut aus. Kam mir aber schwerer vor, lel

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SUPERSATZ

Klimmzugtraining
Fersen erhöht x10, 7, 6

Rudern, breit
37,5x 10, 10, 9
Ging auch endlich mal voran

SUPERSATZ

Plank
+10kg x90s, 60s, 59s

Gutes Training, gerne wieder!

Nächste Woche habe ich leider gleich 3(!!) Tage mit 12+ Stunden in der Schule. Das versaut mir total meinen Lauf.