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Kuchen e2d
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Re: Kuchen e2d
Block 1 - Woche 1 - Tag 2
Donnerstag, 11.06.2026
Beugen - 90kg - 5/5/5/5/5
Buffalo Bench - 65kg - 7/7/7/7
RDL - 77,5kg - 7/7/7
Lat eng - 75kg - 10/10/10
SH sitz. - 14kg - 20/20
vorg. SH sitz. - 10kg - 25/25
Trizeps PD - 15x60kg/10x65kg
KH Bizeps - 14kg - 12/10
Die Buffalo Bar fühlt sich super an.
Unterer Rücken macht heute früh etwas Probleme. Dachte eigentlich, dass Beugen und RDL gestern liefen.
Dafür das erste mal seit bestimmt über 10 Jahren wieder bis kurz nach 4 durchgeschlafen
Donnerstag, 11.06.2026
Beugen - 90kg - 5/5/5/5/5
Buffalo Bench - 65kg - 7/7/7/7
RDL - 77,5kg - 7/7/7
Lat eng - 75kg - 10/10/10
SH sitz. - 14kg - 20/20
vorg. SH sitz. - 10kg - 25/25
Trizeps PD - 15x60kg/10x65kg
KH Bizeps - 14kg - 12/10
Die Buffalo Bar fühlt sich super an.
Unterer Rücken macht heute früh etwas Probleme. Dachte eigentlich, dass Beugen und RDL gestern liefen.
Dafür das erste mal seit bestimmt über 10 Jahren wieder bis kurz nach 4 durchgeschlafen
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Re: Kuchen e2d
Weiß nicht, Gesicht sieht doch nicht normal aus.
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Re: Kuchen e2d
vor allem jetzt erzählt er uns, dass er nur auf das Gesicht fixiert is
demnächst zählen dann auch nur noch innere Werte
demnächst zählen dann auch nur noch innere Werte
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Re: Kuchen e2d
Habe gestern schon geschrieben, dass es nur ums Gesicht gingFlocki hat geschrieben: 12. Jun 2026, 06:32 vor allem jetzt erzählt er uns, dass er nur auf das Gesicht fixiert is
demnächst zählen dann auch nur noch innere Werte
Rest ist doch okay.
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Arjen
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Re: Kuchen e2d
Wahrscheinlich kacke geschminkt
Kann ja nicht so lange her sein, also sieht jetzt nicht komplett entstellt aus
Not mirin so 1 Aufwand betreiben müssen
Weiberz...
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Harun
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