Offizielles Thema für Blödeleien und Unsinn

[Netzokhul]

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@Netzokhul @Leiferiksson

Ich bin der Uwe und ich bin auch dabei.
@jck @leiferiksson @mett @NickySenior

[NickySenior]

Ich bin definitiv kein Theoretiker
Woher hast du das denn?

Mein Beitrag war natürlich etwas Provokation. Ich sehe das durchaus auch so, dass es eigentlich nicht möglich sein kann, dass jemand dieses Gewicht bei einem Wettkampf körperfettanteil hat. Andererseits gibt es natürlich diverse ausreißer. Genetische Art, die sich dem vorstellungsvermögen von einem mit normaler Genetik entziehen. Ich denke durchaus das ist möglich. Ist sehr viel. Muskulatur und auch im ausmaß Patrick teutsch zu haben. Ob das nun wirklich bei ihm der Fall ist, kann ich nicht sagen. Ich habe aber überhaupt keine Beweise oder Anhaltspunkte. Abgesehen von dieser beeindruckenden Masse, die das eben bestätigen

[Robin]

Wann änders du Profilbild

[NickySenior]

Bro

[NickySenior]

Ich bin dieses Bild

[Robin]

Du hast


Ich


Gesagt


Als ich Fragte wir brauchen nen Jesus im Trump Kostüm.....

[NickySenior]

Ach so, dachte du fragtest, wer so rechts wie Trump sei

[Robin]

Der tut nur so

[Brick]

[NickySenior]

ich war ca. vor einer Woche das erste mal im Gym und wollte dort die Geräte durchrotieren also ~10 reps bis failure, dann nächstes Gerät, ~10 reps bis failure, dann nächstes Gerät, usw., dann nach ca. 15 Geräten wieder von vorne (zumindest soweit möglich).
insgesamt 4x15x10 und möglichst so, dass unterschiedliche Muskelgruppen angesprochen werden, sodass ich keine Pausen brauche.

Viele andere im Gym haben jedoch stattdessen 3-5 sets bis failure in Folge am selben Gerät gemacht mit ca. 1-2 Minuten Pause zwischen den sets.
Dieses Vorgehen halbiert aufgrund der Pausen das Volumen, daher verstehe ich die Logik dahinter nicht. Das Gym war auch nicht so voll, dass man Probleme hätte die Geräte zu ergattern.

Ich meine klar, wenn man unendlich Zeit hat machts am Ende ohnehin keinen Unterschied, aber ich würde trotzdem gerne verstehen warum dieses Vorgehen mit 3-5 sets in Folge am gleichen Gerät derartig populär ist oder ob da sogar ein Gewisser Nutzen hinter steckt.

Mein Bruder konnte mir dazu keine Antwort geben ausser dass er es immer so gemacht hat, andere habe ich nicht gefragt.

[DerAllerBeste]

.....

@KasiMir: Fährst du vorne oder hinten?

[Klaus_Duck]

https://ironmonastery.wordpress.com/wp- ... perman.jpg

Passt

[Brick]

[LunaMoon]

Dominika nicht schnell. Weil Richard steht hoch.

[Brick]

Ich mach aus dem fitx ein fitxxx