Naben zusammen,
War lange in einem anderen Forum unterwegs und bin durch YT auf dieses gestoßen.
Ich bin Mitte 30 und trainiere gefühlt mein halbes Leben. Aktuell bei 92kg auf 178cm mit ca 13- 15%kfa, Ziel sind Ende des Jahres endlich die 100kg sauber zu knacken, aktuell bin ich auf TRT
Sportliche Grüße
Hallo zusammen
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Ponky
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