Zeit des Liftens

[Searching]

Was für eine unfassbar dämliche Art zu loggen

[Robin]

Heute kann sich doch keiner mehr Leif beim laufen mit Brustgurt vorstellen

Doch ich

Ich kann das

[schlafschaf]

Reiten

[Robin]

tfw muss noch ca 10kg zunehmen

EAZY

[LunaMoon]

@Knoedl nachdem er 4k Schritte machen musste

Ist der aktuell da oder schon wieder untergetaucht?

► Text anzeigen

* Abduktorenmaschine — 3× 123,5 kg × 11–12 Wdh
* 45° Beinpresse weit — 3× 187 kg × 12 Wdh
* Hyperextensions unilateral — 3× 15 Wdh
* Beinstrecker — 3× 57,5 kg × 8–13 Wdh
* Beinbeuger sitzend — 3× 50–55 kg × 9–12 Wdh
* Schulterbrücke unilateral— 3× 15 Wdh
* Adduktorenmaschine — 3× 57,5–80 kg × 12 Wdh

Abduktorenmaschine — 3× 123,5 kg × 11–12 Wdh

bruder was hast du vor

Melonen damit knacken, damit man immer eine Abkühlung hat

[LunaMoon]

Was für eine unfassbar dämliche Art zu loggen

Für dich reicht es

[Piotr]

Ist der aktuell da oder schon wieder untergetaucht?

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* Abduktorenmaschine — 3× 123,5 kg × 11–12 Wdh
* 45° Beinpresse weit — 3× 187 kg × 12 Wdh
* Hyperextensions unilateral — 3× 15 Wdh
* Beinstrecker — 3× 57,5 kg × 8–13 Wdh
* Beinbeuger sitzend — 3× 50–55 kg × 9–12 Wdh
* Schulterbrücke unilateral— 3× 15 Wdh
* Adduktorenmaschine — 3× 57,5–80 kg × 12 Wdh

Abduktorenmaschine — 3× 123,5 kg × 11–12 Wdh

bruder was hast du vor

Melonen damit knacken, damit man immer eine Abkühlung hat

Dann wäre Adduktoren aber besser

[LunaMoon]

Abduktorenmaschine — 3× 123,5 kg × 11–12 Wdh

bruder was hast du vor

Melonen damit knacken, damit man immer eine Abkühlung hat

Dann wäre Adduktoren aber besser

Geht alles nur wenn es parallel stärker wird

[Robin]

Was für eine unfassbar dämliche Art zu loggen

Für dich reicht es

Niemals

[Piotr]

Hast du Erfahrung mit Melonen quetschen?

[Robin]

Ja

[NickySenior]

Was für eine unfassbar dämliche Art zu loggen

Welcher Log?

[schlafschaf]

Ist der aktuell da oder schon wieder untergetaucht?

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* Abduktorenmaschine — 3× 123,5 kg × 11–12 Wdh
* 45° Beinpresse weit — 3× 187 kg × 12 Wdh
* Hyperextensions unilateral — 3× 15 Wdh
* Beinstrecker — 3× 57,5 kg × 8–13 Wdh
* Beinbeuger sitzend — 3× 50–55 kg × 9–12 Wdh
* Schulterbrücke unilateral— 3× 15 Wdh
* Adduktorenmaschine — 3× 57,5–80 kg × 12 Wdh

Abduktorenmaschine — 3× 123,5 kg × 11–12 Wdh

bruder was hast du vor

Melonen damit knacken, damit man immer eine Abkühlung hat

Brennt es da unten weil so
Viel Verkehr ?

[LunaMoon]

Abduktorenmaschine — 3× 123,5 kg × 11–12 Wdh

bruder was hast du vor

Melonen damit knacken, damit man immer eine Abkühlung hat

Brennt es da unten weil so
Viel Verkehr ?

Bei dir brennt die Birne.

[DerAllerBeste]

@NickySenior Wer steigt morgen ab, wer gewinnt ReLeGäyschn?