KampfKraft-Kampfsport, Kraftsport, Mindset

[Kraftschlumpf]

Bis Samstag krank, war Sonntag dann wieder im calisthenics Park.
FitNotes Workout - Sonntag 1st Februar 2026
** Pull Up **
- 14 reps
- 10 reps
- 6 reps
** Parallel Bar Triceps Dip **
- 17 reps
- 14 reps
- 12 reps
** Chin Up **
- 11 reps
- 8 reps
- 6 reps
** Decline Pushups **
- 29 reps
- 16 reps
- 17 reps
** Squatsprünge **
- 30 reps
- 23 reps
- 24 reps
** Ausfallschritte **
- 10 reps
- 10 reps
- 10 reps