Doing the hard things
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Netzokhul
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Re: Doing the hard things
Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren8. Aug 2026, 17:56 Würde Kopfhörer empfehlen, dann hört man kein Knacken.
Gute Idee
Einfach wieder Musik anmachen
Gar nicht drüber nachgedacht, war wahrscheinlich schon immer da
LOGKyle Mask hat geschrieben: But like most things in life, doing the hard thing pays off.
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Re: Doing the hard things
Heute
OK Mini Outdoor
3x neg Klimmzug
2x10 inverted Row
2x4 Liegestütze erhöht Langer Lauf
schön langsam und langweilig
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LOGKyle Mask hat geschrieben: But like most things in life, doing the hard thing pays off.
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Re: Doing the hard things
Hab heute außer der Reihe Restday weil mimimi wieder arbeiten bäh
LOGKyle Mask hat geschrieben: But like most things in life, doing the hard thing pays off.
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Re: Doing the hard things
Liebe Fangemeinde
ich wollte eigentlich heute die 52,5 Beuge im 2x8 knacken. Aber ich bin dabei fast gestorben.
Hab mich entschieden, da ich jetzt sowieso 2 Mal mehrere Tage wegfahren muss ohne Freizeit, dann einfach an heute Deload zu machen .
Plan:
morgen etwas locker laufen (40Min max)
am WE ein GK mit 50% der Gewichte
Dann ab nächste Woche Donnerstag wieder nach Plan mit einem kleinen Reset. Würde mal bei 45 kg Beuge beginnen und dann von Training zu Training steigern.
ich wollte eigentlich heute die 52,5 Beuge im 2x8 knacken. Aber ich bin dabei fast gestorben.
Hab mich entschieden, da ich jetzt sowieso 2 Mal mehrere Tage wegfahren muss ohne Freizeit, dann einfach an heute Deload zu machen .
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morgen etwas locker laufen (40Min max)
am WE ein GK mit 50% der Gewichte
Dann ab nächste Woche Donnerstag wieder nach Plan mit einem kleinen Reset. Würde mal bei 45 kg Beuge beginnen und dann von Training zu Training steigern.
LOGKyle Mask hat geschrieben: But like most things in life, doing the hard thing pays off.
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Re: Doing the hard things
Gibts nicht hab nicht gefilmt heute
Aber war so Beine wie Kaugummi, voll nach vorne gefallen dann das Gewicht in einem eleganten Good Morning Movement hochgewichtet
LOGKyle Mask hat geschrieben: But like most things in life, doing the hard thing pays off.
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Re: Doing the hard things
Ich werd einfach nie die 60kg schaffe
LOGKyle Mask hat geschrieben: But like most things in life, doing the hard thing pays off.
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Re: Doing the hard things
Mit der mentalen Einstellung sicher nicht...pushpony hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Aug 2026, 19:54 Ich werd einfach nie die 60kg schaffe
Right outa the DUNGEON...Dorian Yates hat geschrieben:“I didn't want People to say - ohh that's a nice physique “
“I wanted People to look and say - “What the fuck is that ? “
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Re: Doing the hard things
Oben ist Oben.pushpony hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Aug 2026, 19:54Gibts nicht hab nicht gefilmt heute
Aber war so Beine wie Kaugummi, voll nach vorne gefallen dann das Gewicht in einem eleganten Good Morning Movement hochgewichtet
Deload also unnötig.
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Re: Doing the hard things
Eben. Hast deinem Körper bereits gezeigt, dass es möglich ist. Beim nächsten Mal wirds deutlich einfacher.
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Searching
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Re: Doing the hard things
Und genau deswegen haben wir beide Rückenschmerzen.Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Aug 2026, 20:21Eben. Hast deinem Körper bereits gezeigt, dass es möglich ist. Beim nächsten Mal wirds deutlich einfacher.
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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Harun
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Re: Doing the hard things
Erst locken, dann schocken.Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Aug 2026, 20:22Und genau deswegen haben wir beide Rückenschmerzen.Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Aug 2026, 20:21Eben. Hast deinem Körper bereits gezeigt, dass es möglich ist. Beim nächsten Mal wirds deutlich einfacher.
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Re: Doing the hard things
Es war VOR 3 TAGEN, als ich 8, 6, 4 Wdh damit geschafft hab (und zwar saubere!) deutlich einfacher!!! 
LOGKyle Mask hat geschrieben: But like most things in life, doing the hard thing pays off.