Zeit des Liftens

[Harun]

https://www.megafitness.shop/atx-leg-ex ... qWOTv51VEC

Liegende Beincurls gehen damit nicht, oder sehe ich das falsch?

Gibt ein liegendes Gerät was sogar ca 100€günstiger ist und wo du sitzend und liegende machen kannst von ATX.
Hab mich trotzdem dagegen entschieden, weil du da dann die Kurve nicht durch Bänder optimieren kannst.
Wurde nicht enttäuscht.

Denke, ich schlage dann hier im November zu.

https://www.megafitness.shop/atx-leg-ex ... combo.html

[Harun]

Dann nur noch nach guter Beinpresse/Hackenschmidt schauen...

[Harun]

Coach meint Cybex Beinpresse, aber WO GIBTS DIE DINGER?

[LunaMoon]

tfw strahlender Sonnenschein und nicht nutzen können
fml

Ab morgen wohl Sommer endgültig rum laut Wetterbericht

[Hardy.]

Liegende Beincurls gehen damit nicht, oder sehe ich das falsch?

Gibt ein liegendes Gerät was sogar ca 100€günstiger ist und wo du sitzend und liegende machen kannst von ATX.
Hab mich trotzdem dagegen entschieden, weil du da dann die Kurve nicht durch Bänder optimieren kannst.
Wurde nicht enttäuscht.

Denke, ich schlage dann hier im November zu.

https://www.megafitness.shop/atx-leg-ex ... combo.html

Genau den meine ich.

[Dreadlift]

Wieso trainiert eigentlich niemand das dc Zeug?
Wars Schrott?

Ich

[Harun]

Wieso trainiert eigentlich niemand das dc Zeug?
Wars Schrott?

Ich

Jetzt ehrlich oder veräppelst du mich?

[Arjen]

Wieso trainiert eigentlich niemand das dc Zeug?
Wars Schrott?

Ich

Funktioniert

► Text anzeigen

nur wenn man schwarz ist

545.png

[Harun]

Wieso trainiert eigentlich niemand das dc Zeug?
Wars Schrott?

Ich

Funktioniert

► Text anzeigen

nur wenn man schwarz ist
545.png

also mt2 rein und schicken Hut kaufen.

[Harun]

tfw strahlender Sonnenschein und nicht nutzen können
fml

Ab morgen wohl Sommer endgültig rum laut Wetterbericht

ALARM!

[Dreadlift]

Wieso trainiert eigentlich niemand das dc Zeug?
Wars Schrott?

Ich

Jetzt ehrlich oder veräppelst du mich?

Würde mal sagen übers Jahr trainiere ich zu 75% DC, zwischendrin schiebe ich mal was anderes ein (5/3/1, Volumen etc.).

Ich finde es gut, kein rumgepimmel, kurz und knackig, aber halt anstrengend jedes mal übers Versagen zu gehen. Kann halt nicht jeder und viele denken zu wenig Übungen, Sätze, whatever.

[Netzokhul]

Gibt ein liegendes Gerät was sogar ca 100€günstiger ist und wo du sitzend und liegende machen kannst von ATX.
Hab mich trotzdem dagegen entschieden, weil du da dann die Kurve nicht durch Bänder optimieren kannst.
Wurde nicht enttäuscht.

Denke, ich schlage dann hier im November zu.

https://www.megafitness.shop/atx-leg-ex ... combo.html

Genau den meine ich.

Kann man ja auch mit Bändern überladen.
Leider beim Strecker immer nur so das die "kurze" Position noch schwerer wird was Schwerkraftbedingt eh der Fall ist.
Wenn du es allerdings am Kabelzug auf Höhe zwischen Knie und Fußrolle befestigst kannst du auch die lange Muskellänge besser belasten.

Kann mir mal jemand erklären wie man das Ding als sitzenden Beuger nutzen können soll?

[Arjen]

Ab Minute 8

[Flocki]

falscher Thread

[Netzokhul]

Nein.
Der von Harun verlinkte...