Zeit des Liftens

[Hardy.]

Fotos when done.

Hat mit Feinjustierung der Lager 82 Minuten meiner Zeit benötigt.
Die Kraftkurve ist dank der Bänder der Hammer und viel besser als ich erwartet habe.
Habe schon auf vielen sehr viel schlechteren Studiogeräten gesessen zum vielfachen des Preis.

Danke! Möchte mir auch noch eins holen.
Bitte schick mal den Link.

https://www.megafitness.shop/atx-leg-ex ... qWOTv51VEC

[Arjen]

tfw Finanzamt mir 276€ gönnt
tfw Wildheidelbeeren sind gesichert
tfw erstmal

Inkl norovirus

Einfach nicht an Viren glauben

Problem gelöst

Alternativ 30min Mikrowelle auf volle Leistung ohne Deckel

[Hardy.]

Fotos when done.

Hat mit Feinjustierung der Lager 82 Minuten meiner Zeit benötigt.
Die Kraftkurve ist dank der Bänder der Hammer und viel besser als ich erwartet habe.
Habe schon auf vielen sehr viel schlechteren Studiogeräten gesessen zum vielfachen des Preis.

Nur band keine Platten Aufnahme ?

Doch hat beides. Scheiben kommen aber erst am Donnerstag hier an.

[LeifEriksson]

tfw Facepulls würden weh tun (kurz leicht probiert) aber Brustpresse nicht hm

kann man davon was ableiten?

[Piotr]

Tfw keine Lust aufgraben zu müssen um Kellerwand außen abzudichten
Wenn man wenigstens was könnte

[Arjen]

tfw Facepulls würden weh tun (kurz leicht probiert) aber Brustpresse nicht hm

kann man davon was ableiten?

Weiterhin nur drücken und nicht ziehen?

[LeifEriksson]

tfw Facepulls würden weh tun (kurz leicht probiert) aber Brustpresse nicht hm

kann man davon was ableiten?

Weiterhin nur drücken und nicht ziehen?

Gerudert mit Parallel Griff am Kabel hab ich ja, das geht wenigstens.
Scheint weh zu tun wenn ich den Arm zu weit hebe und ziehe.

[Piotr]

tfw Facepulls würden weh tun (kurz leicht probiert) aber Brustpresse nicht hm

kann man davon was ableiten?

Was heißt würde weh tun?
Dann tut es ja nicht weh

Grundsätzlich kann man davon was ableiten ja

Was hast denn für Probleme/Beschwerden?
Jetzt neu oder länger?

[LeifEriksson]

Wobei Latzug (Parallel Griff) auch ging.
Habs mit normaler Stange nicht probiert heute

[Harun]

tfw HUNGER

[Arjen]

tfw HUNGER

Nimm doch Reta du fodse

[LeifEriksson]

tfw Facepulls würden weh tun (kurz leicht probiert) aber Brustpresse nicht hm

kann man davon was ableiten?

Was heißt würde weh tun?
Dann tut es ja nicht weh

Grundsätzlich kann man davon was ableiten ja

Was hast denn für Probleme/Beschwerden?
Jetzt neu oder länger?

Bin halt nicht gleich voll rein in die Übung, halt nur mit leichten Gewicht rantasten wollen aber dann sticht die Schulter schon.

2 Wochen oder etwas mehr hab ich da jetzt Probleme.

Probleme:
Facepulls gehen nicht.
Wenn ich auf der Schulter liege tat es zu weh und musste ne Woche auf links oder/und auf dem Rücken schlafen.

Mehr fällt mir grad nicht ein. Hab mich ja heute „nur“ an die Brustpresse getraut und da gings halt ziemlich normal wenn man das so sagen kann.

[Piotr]

tfw Facepulls würden weh tun (kurz leicht probiert) aber Brustpresse nicht hm

kann man davon was ableiten?

Was heißt würde weh tun?
Dann tut es ja nicht weh

Grundsätzlich kann man davon was ableiten ja

Was hast denn für Probleme/Beschwerden?
Jetzt neu oder länger?

Bin halt nicht gleich voll rein in die Übung, halt nur mit leichten Gewicht rantasten wollen aber dann sticht die Schulter schon.

2 Wochen oder etwas mehr hab ich da jetzt Probleme.

Probleme:
Facepulls gehen nicht.
Wenn ich auf der Schulter liege tat es zu weh und musste ne Woche auf links oder/und auf dem Rücken schlafen.

Mehr fällt mir grad nicht ein. Hab mich ja heute „nur“ an die Brustpresse getraut und da gings halt ziemlich normal wenn man das so sagen kann.

Wie sieht's mit
Abduction
Adduction
Innen und außen Rotation aus?

[LeifEriksson]

Was heißt würde weh tun?
Dann tut es ja nicht weh

Grundsätzlich kann man davon was ableiten ja

Was hast denn für Probleme/Beschwerden?
Jetzt neu oder länger?

Bin halt nicht gleich voll rein in die Übung, halt nur mit leichten Gewicht rantasten wollen aber dann sticht die Schulter schon.

2 Wochen oder etwas mehr hab ich da jetzt Probleme.

Probleme:
Facepulls gehen nicht.
Wenn ich auf der Schulter liege tat es zu weh und musste ne Woche auf links oder/und auf dem Rücken schlafen.

Mehr fällt mir grad nicht ein. Hab mich ja heute „nur“ an die Brustpresse getraut und da gings halt ziemlich normal wenn man das so sagen kann.

Wie sieht's mit
Abduction
Adduction
Innen und außen Rotation aus?

Müsst ich mal mitn Band oder am Kabel probieren aber so an der Wand merk ich nicht

Donnerstag oder Freitag dann

[Harun]

tfw HUNGER

Nimm doch Reta du fodse

Wo gibts das?