Im Osten nichts Neues by NickySenior (Formupdate S. 172)

[Robin]

Ja, war so schnell auch nicht geplant

Jedenfalls nicht von dir

Wenn es einen Sinn in diesem Leben gibt, dann ist der eigene Nachwuchs ein großer Teil davon. Der Nicky hatte mehr als freie Auswahl, weil er offensichtlich ein fleissiger, netter&gönnerhafter junger *hust* Herr ist.

Ja Nachwuchs

Und eishockey

Sind der sinn des Hebens

[NickySenior]

Brust/Bizeps

BW: 84,2 kg

Schrägbank Maschine Gym80

105kg x 7
100kg x 7
100kg x 7

Brustpresse Gym80

115kg x 7
110kg x 7
110kg x 6

Cable Flys

35kg x 10
35kg x 10
35kg x 10

5 Sätze seitliche Schultern

Bizeps Reha

Bizeps wird langsam wieder besser, aber ich bleibe vorsichtig optimistisch.