Zeit des Liftens

[Piotr]

Tfw bei Back Extensions wohl doch nicht vollen Bewegungsumfang von Rücken genutzt @piotr
Gewicht reduziert und trotzdem hart am Abschmieren
Naja. Der Muskel weiß nicht was für Gewicht ich benutze

Weiß er nicht genau

Auch besseres Mindset:
Wir wollen ja Versagen des Zielmuskels erreichen
Ohne Belastung zu pausieren nur um weitere Wiederholungen zu schaffen ist aus Hypertrophie Brille also fragwürdig

[Netzokhul]

Abartiger Pump im Rücken auf jeden Fall...

[Flocki]

pew pew pew

[Mett]

musst du spucken?

[Searching]

spucken ist unhygienisch

[Piotr]

Abartiger Pump im Rücken auf jeden Fall...

So ne Maschine oder was machst da?

[Mett]

tfw noch 1 angebrochene dose pni raspberry 1000mg im rollcontainer gefunden. da steht best before feb 2019.
geht doch noch oder?

[LunaMoon]

Ja

[Mett]

gut.

[Netzokhul]

Abartiger Pump im Rücken auf jeden Fall...

So ne Maschine oder was machst da?

Nur so 1 Back Extension ding wo man sich drunter klemmt

[Mett]

mausefalle?

[Netzokhul]

Ja
Komm in meine Falle Mäuschen

[Harun]

[Searching]

tfw krass müde ey

[Mett]

wie viel kcal hat handcreme?