Sport und Fitness in den sozialen Medien

[Ricky.]

gutes Video, mit Mitte 30 kannst halt nicht mehr trainieren wie mit Anfang 20. Regeneration dies das

Mit Mitte 40 versteh ich das Problem von Mitte 30 Jährigen nicht

Eben.
Trainiere aktuell schwerer als in meinen 20ern da mehr Kraft und so...

[Frank]

gutes Video, mit Mitte 30 kannst halt nicht mehr trainieren wie mit Anfang 20. Regeneration dies das

Mit Mitte 40 versteh ich das Problem von Mitte 30 Jährigen nicht

Wie oft hat man mit Mitte 40 Rückenschmerzen? Denke hier gibts genug die das interessiert.

so oft wie mit anfang 20. wenn man unsinn im training macht, kriegt man es anschließend zu spüren, wenn man das lässt, ist alles fein

[Lurch Nr.1]

gutes Video, mit Mitte 30 kannst halt nicht mehr trainieren wie mit Anfang 20. Regeneration dies das

Mit Mitte 40 versteh ich das Problem von Mitte 30 Jährigen nicht

Wie oft hat man mit Mitte 40 Rückenschmerzen? Denke hier gibts genug die das interessiert.

Ganz im ernst... ich habe die letzten Jahre gar keine mehr. Fing bei mr aber auch erst mit Ende 40 an.
Vorher öfter mal Ischias oder Verspannungen.
Kam nur durch Kack Matraze, Kack Haltung vorm PC etc. inklusive zuviel Fokus auf reines HypertrophieTraining
seit ich mehr auf Mobility trainiere, ist es komplett verschwunden

[Piotr]

gutes Video, mit Mitte 30 kannst halt nicht mehr trainieren wie mit Anfang 20. Regeneration dies das

Grundsätzlich kann man das schon.
Mitte 30 hat man per se meine Einbußen.

ABER um da auch zuzustimmen:
Nicht jeder ist als Teenager und dann in seinen 20ern so weise und trainiert sauber und schaut Risiken.
Macht zu viel, ignoriert Schmerzen und behebt die Ursache nicht etc.

Dann ändern sich bei vielen die Umfeldfaktoren.
Ja, das kann man wählen und es muss nicht so sein
Aber während viele mit 20 den Sport leben können, ist es ab 30 dann mehr "Leben" was dazwischen kommt.
Mehr Arbeit weil Karriere, Haus, Frau, Kind(er), Haustier(e)

Ich habe es geliebt dass Training mit das Wichtigste und geilste im Leben war.
Aber ich für mich persönlich würde es mit Mitte 30 lächerlich finden wenn das immer noch den Stellenwert hätte