Zeit des Liftens

[Piotr]

Tfw Home Office/Freizeit Style
Wahlweise mit Polo statt shirt
(Bin nicht ich sondern AI falls nicht eindeutig )

[Flocki]

hätte schwören können ihr seid verwandt

[Flocki]

tbh kein Fan von Presswurscht-Style

[Brick]

Y

[Piotr]

tbh kein Fan von Presswurscht-Style

Kommt automatisch mit steigendem Körpergewicht
Oder meinst das Shirt?

[Dreadlift]

Er meint die Pressworscht

[Lifter]

hätte schwören können ihr seid verwandt

kennste einen, kennste alle

[Flocki]

tbh kein Fan von Presswurscht-Style

Kommt automatisch mit steigendem Körpergewicht
Oder meinst das Shirt?

das shirt
extra enganliegend/körperbetont, wenn man sehr muskulös ist, war mit 20 evtl cool

[Knoedl]

Warum willst du überhaupt 10k Schritte laufen?

Weil 10k Schritte Challenge?

Und geht mir seitdem ich das mache auch tatsächlich wesentlich besser

Top
Machst auch Mobility?
Bringt mir auf jeden Fall mehr als Schritte

Schritte sind ja für Ausdauer und Kreislauf, Mobility sind für Gelenke und Muskeln - mache aber trotzdem beides

Bin früher eigentlich immer nur Fahrrad gefahren, mittlerweile habe ich alles was innerhalb einer halben Stunde zur Fuß zu erreichen ist durch gehen ersetzt.
Merke aber, dass, seit den 5 - 6 Wochen in denen ich das mache, mein Kreislauf, meine Ausdauer und mein Atmen wesentlich besser geworden sind.
Bin zwar nur bei 82/83kg auf 170cm, aber selbst da merkt man es relativ schnell wie viel extra Gewicht man eigentlich mit sich rumschleppt, wenn man nicht aktiv was für die Ausdauer macht.

[Flocki]

fettschwein

[Lifter]

Tfw Home Office/Freizeit Style
Wahlweise mit Polo statt shirt
(Bin nicht ich sondern AI falls nicht eindeutig )

im home office trägt man ja wohl standesgemäss muscle shirt und shorts

[Arjen]

/hold für 170cm

[Piotr]

tbh kein Fan von Presswurscht-Style

Kommt automatisch mit steigendem Körpergewicht
Oder meinst das Shirt?

das shirt
extra enganliegend/körperbetont, wenn man sehr muskulös ist, war mit 20 evtl cool

Asoui
Finde es besser als oversized
Logischerweise kommt's immer besser wenn man Lean ist
Aber da ist slim/muscle eben schonungslos ehrlich

[Flocki]

/hold für 170cm

lass uns!

[Piotr]

Weil 10k Schritte Challenge?

Und geht mir seitdem ich das mache auch tatsächlich wesentlich besser

Top
Machst auch Mobility?
Bringt mir auf jeden Fall mehr als Schritte

Schritte sind ja für Ausdauer und Kreislauf, Mobility sind für Gelenke und Muskeln - mache aber trotzdem beides

Bin früher eigentlich immer nur Fahrrad gefahren, mittlerweile habe ich alles was innerhalb einer halben Stunde zur Fuß zu erreichen ist durch gehen ersetzt.
Merke aber, dass, seit den 5 - 6 Wochen in denen ich das mache, mein Kreislauf, meine Ausdauer und mein Atmen wesentlich besser geworden sind.
Bin zwar nur bei 82/83kg auf 170cm, aber selbst da merkt man es relativ schnell wie viel extra Gewicht man eigentlich mit sich rumschleppt, wenn man nicht aktiv was für die Ausdauer macht.

Top

82kg auf 1,70 kommt jetzt auf den Kfa an

Ich geh für Ausdauer lieber Joggen
Gym trägt begrenzt natürlich auch dazu bei