Der große Lounge Chubbylog

[Arjen]

Ja.
Körpergröße zu Gewicht Verhältnis.

Wieso

Darum.
Gibt ja einige Beispiele die zeigen das man nicht automatisch ein untrainierter Lauch ist nur weil man weniger als Körpergröße in cm - 100 wiegt.

Danke für den Support

[Arjen]

79,8kg oder so

[Netzokhul]

Oha
84kg
Nach zig Tagen mit konstant 85.

Proteineis ist magische Abnehmtool!

83,8kg

83,5kg

84,1kg

Struggle immer bisschen mit der Spätschicht...
Willenskraft lässt im Tagesverlauf nach.
Gestern noch Tüte Gummitiere gefressen.

Noch keinen guten Weg gefunden zu vermeiden das Abends Appetit und Hunger kommen.

Kalorien sparen bis später umgeht das Problem nur ein bisschen, Kalorienfrontload war aber genauso wenig hilfreich.

[Netzokhul]

Wo sind jetzt eure hilfreichen Tipps?

Inb4 reiß di zam
Inb4 up the dediecaischön

[Arjen]

Wo sind jetzt eure hilfreichen Tipps?

Inb4 reiß di zam
Inb4 up the dediecaischön

Mir hilft es z.b. auf der Arbeit zu arbeiten

Fodse

[Netzokhul]

Wo sind jetzt eure hilfreichen Tipps?

Inb4 reiß di zam
Inb4 up the dediecaischön

Mir hilft es z.b. auf der Arbeit zu arbeiten

Fodse

Arbeitsbedingt ist arbeiten nicht immer möglich.
Anders gesagt:
Manchmal kommt langweile auf wenn die Maschine ohne mein zu tun läuft.

[Arjen]

Weiß schon warum ich so einen mittelmäßig bezahlten Scheißjob gelernt habe wo man meistens permanent knechten muss

Habe nämlich damals schon geahnt das sich das im Midlife-Crisis Cut auszahlen würde

Okay, Kuchen und so 4free schon scheiße

[M.a.K]

Boah, du hast doch einen der schlimmsten Berufe für eine Diät @arjen. Riecht doch durchgehend nach essen und lecker ist es auch was man macht.
Wäre für mich, wie als Alki in der Brennerei zu arbeiten.

[Piotr]

Heute Morgen 72,5kg
Weird

Lag wohl an Untergrund der Waage
Standort geändert
73,7kg

[Arjen]

Heute Morgen 72,5kg
Weird

Lag wohl an Untergrund der Waage
Standort geändert
73,7kg

Was mit Zweitwaage

[Piotr]

Boah, du hast doch einen der schlimmsten Berufe für eine Diät @arjen. Riecht doch durchgehend nach essen und lecker ist es auch was man macht.
Wäre für mich, wie als Alki in der Brennerei zu arbeiten.

Ich finde man gewöhnt sich dran
Aber es ist dennoch verlockend
Dadurch dass man aktiv ist und nicht nur rum sitzt aber gefühlt einfacher

War bei KFC und ich liebe fried Chicken
Es ist aber schon krasser Unterschied
Im Aufbau in der Pause Crispys, Burger mit zwei Zinger, zwei Packungen Pommes und paar Hot Wings
Damals noch Spezi mit Zucker

Und halt während Arbeit gesnackt
Dann während Diät 3 Crispys, 1 Packung Pommes und 2 grilled Chicken und Cola light


Und KFC ist natürlich geiler wenn man sich einfach die gerade frisch zubereiteten Teile nimmt und seinen Burger selbst zusammenstellt

[Piotr]

Heute Morgen 72,5kg
Weird

Lag wohl an Untergrund der Waage
Standort geändert
73,7kg

Was mit Zweitwaage

Hab nur eine

[Arjen]

Lag wohl an Untergrund der Waage
Standort geändert
73,7kg

Was mit Zweitwaage

Hab nur eine

Letztens bei Aldi für 7€ oder so noch eine gekauft, weil meine andere erste Auflösungserscheinungen hat

Funktioniert überraschend gut für den Preis

[pushpony]

Gilt das noch als Erhalt?
Oder schon Muskelaufbau?

Screenshot_20260915_163247_Garmin Connect.jpg

Screenshot_20260915_163339_Garmin Connect.jpg

[M.a.K]

Allgemein als Abnahme mit hervorragenden Erhalt