Der große Lounge Chubbylog

[Pralzy]

Ging mir ähnlich. Hatte mich auf unter 73kg gehungert und dann hing da immer noch so viel.

Jetzt stehst du jedenfalls kurz vorm Ziel. Den Rest schaffst du auch noch.
Dann vielleicht mal eine Verschnaufpause auf Erhalt und anschließend noch ein wenig runter, bis du zufrieden bist.

Danke. Nächste Woche Mittwoch bis Samstag bin ich auf einem Festival und da hätte ich eh eine Pause eingelegt. Wahrscheinlich wirklich nochmal ganz gut für den Endspurt.
Vielleicht lade ich bei Gelegenheit mal Fotos in den KFA schätzen Thread hoch, weniger um eine Prozentzahl zu erfahren, aber um einfach mal Meinungen einzuholen.

[Advantam]

Obwohl ich auf Erhalt gehen wollte, ist die Diäternährung noch drin, auch wenn teilweise wieder mehr gegessen wird. Daher bin ich jetzt bei 78,5 kg, also noch grob ein halbes Kilo weg. Die Umstellung auf mehr Essen ist nach längerer Zeit doch schwieriger, besonders wenn ich ganz glücklich bin mit der aktuellen Form. Die will ich nicht gleich wieder abreißen.

[Pralzy]

Woche 24
Wochenschnitt: 77,5 kg

Änderung zur Vorwoche: -0,3 kg
Änderung seit Start: -10,3 kg

Diese Woche viele "Ausnahmen" gehabt. Ein Wunder, dass überhaupt eine negative Veränderung übrig geblieben ist.

Woche 25
Wochenschnitt: 76,9 kg

Änderung zur Vorwoche: -0,6 kg
Änderung seit Start: -10,9 kg

Nächste Woche Mi - Sa auf einem Festival. Werde es da lockerer angehen lassen ohne zu eskalieren. Nur drauf achten, dass die Proteine einigermaßen rein kommen.
Überlege noch, Montag und Dienstag Ladetage zu machen um die Glykogenspeicher mal voll zu machen. Keine Ahnung ob das sinnig ist um nach dem Festival in der Endphase nochmal entspannt durchzuziehen - und auf dem Festival ein bisschen praller zu sein.

[Zotto]

Die Gedanken hatte ich mit Anfang/Mitte 20 auch häufiger hehe wünsche dir ein schönes Festival!