Supplements - Allgemeiner Talk

[Flocki]

Kennt den jemand? Ist im Angebot.

bleib doch im passenden Thread

viewtopic.php?t=97&start=1845

[Kasimir]

Das zusammen mit L-Citrullin/Arginin als präventive Maßnahme gegen Plaque.

Weil mich das jetzt interessierte...
Habe dazu auf die Schnelle keine belastbare Evidenz durch Studien gefunden.
Was sind deine Quellen dazu?

Keine wie von dir gewünschten Studien, aber die auch nicht so wichtig für mich...

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9441630/

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4078065/

[Homelander]

Macht es bei größeren Wunden Sinn, die Menge an Zink zu erhöhen?

Vitamin C pack ich noch ein.

[Eisen_Beisser]

*Sinn

[Searching]

Macht es bei größeren Wunden sind, die Menge an Zink zu erhöhen?

Vitamin C pack ich noch ein.

Würde Sinn machen die aktuelle Menge von Zink zu erwähnen.

Lg
Mod Team Training

[Homelander]

Macht es bei größeren Wunden sind, die Menge an Zink zu erhöhen?

Vitamin C pack ich noch ein.

Würde Sinn machen die aktuelle Menge von Zink zu erwähnen.

Lg
Mod Team Training

Lieber Moderator,

danke für den Hinweis.

Die aktuelle Menge beträgt 50mg.

Der Grund ist, dass ich nächste Woche 12 Stunden Sitzungen Rückentattoo habe.


LG

[Flocki]

Finde .50g eigentlich eh schon viel aber kommt ja auch immer auf den eigenen Wert an

[Primate]

macht wahrscheinlich bei der Menge mehr Sinn an Kupfer zu denken

[darkes7soul]

finde für daily die 50mg zink auch schon unnötig hoch außer du hast einen mangel durch kontrollblutbild

für 2-3 wochen könnte man aber auch ohne auf kupfer zu achten 100mg zuführen und dazu viel vitc mind 8g
kollagen und bromelain machen auch sinn

am besten in 3-4 gaben täglich aufgeteilt

[Primate]

Für Kollagenbildung und Regeneration braucht man auch Kupfer (und vieles mehr; Kollagen und Vit C wurden ja schon erwähnt), wenn das noch durch zuviel Zink in der Resorption behindert wird, schießt man sich ggf. selbst ins Bein.

Würde da zumindest auf ein gutes Verhältnis achten, wenn Du noch höher mit dem Zink gehen willst, aber mehr als 50mg werden keinen Nutzen bringen.

[Homelander]

Ich bleibe dann bei 25 mg.

Wie viel Kupfer sollten es deiner Meinung nach sein?

[Searching]

Kupfer reicht bereits 1-2mg, wieviel nimmst du über die Ernährung auf?

[Knolle]

Einfach nicht tätowieren lassen.
LG
Mod Team reine Haut

[Homelander]

Kupfer reicht bereits 1-2mg, wieviel nimmst du über die Ernährung auf?

Ernährung besteht aktuell aus paar Eier, bisschen Hähnchen, Hack, Brot, Skyr

[Homelander]

Finde .50g eigentlich eh schon viel aber kommt ja auch immer auf den eigenen Wert an

Abergeil meinte mal, dass alles über 50mg sogar Stoffwechselprozesse verlangsamen bzw verhindern könnte

Vermisse den Typen :/