Supplements - Allgemeiner Talk

[Netzokhul]

Mirin 150g Protein Bedarf daily

Eigentlich weniger wenn man mal davon ausgeht das abseits der Diät 1,6g/kg schon ziemlich Optimal sind.

[darkes7soul]

2g sind Minimum, Proteine aus Reis, Haferflocken etc. nicht mitgezählt

[Tinker]

warum sollte man diese proteine nicht mitzählen?

Finde 2g aufwärts auch deutlich besser (v.a. auf stoff), aber halt insgesamt mit allem.

[Netzokhul]

warum sollte man diese proteine nicht mitzählen?

Finde 2g aufwärts auch deutlich besser (v.a. auf stoff), aber halt insgesamt mit allem.

Bist nur mirin weil dein Reisprotein dann sinnlos wäre.

[Tinker]

warum sollte man diese proteine nicht mitzählen?

Finde 2g aufwärts auch deutlich besser (v.a. auf stoff), aber halt insgesamt mit allem.

Bist nur mirin weil dein Reisprotein dann sinnlos wäre.

[Karl_Lagerfeld]

warum sollte man diese proteine nicht mitzählen?

Bidde fang mer des thema gar net ers a

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[Kasimir]

Was nützt euch ein Aminosäurespektrum aus >2g/kg wenn der Körper es nicht optimal verwerten kann