H_D hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Jul 2026, 12:52
Scheint ja an der Blut-Hirn-Schranke zu liegen beim Cetirizin
Es geht nicht nur darum, ob ein Wirkstoff ins Gehirn gelangt, sondern auch, wie viel er dort bewirkt.
Studien mit der Positronen-Emissions-Tomographie (PET) haben gezeigt, dass bei einer Standarddosis Cetirizin etwa 12 % der Histamin-Rezeptoren im Gehirn besetzt sind.
Bei moderneren Wirkstoffen wie Bilastin oder Desloratadin liegt dieser Wert oft deutlich niedriger (nahe bei 0–1 %).
Zusammenfassend lässt sich sagen: Cetirizin ist zwar sehr effektiv gegen Allergien, weil es besonders schnell und stark wirkt, aber es ist „schlechter“ darin, vom körpereigenen Sicherheitssystem (P-Glykoprotein) aus dem Gehirn ferngehalten zu werden als seine moderneren Kollegen.
damit meinst du jetzt die leicht sedierende wirkung, oder? ja, die liegt bei cetirizin nicht nur am niedrigeren histamin. Antihistaminika der ersten generation sind da noch viel stärker (falls man ein mildes schlafmittel sucht).
Bei cetirizin tritt aber recht schnell ein gewöhnungseffekt ein, wenn man es jeden tag nimmt. Hab am ende auch bei meiner hohen dosierung keine direkte müdigkeit mehr bemerkt.
Mildes Schlafmittel ist gut...
Was heute als Schlaftabletten verkauft werden sind in der Regel Antihistaminika der 1. Gen.
Mit Schlaf hat das hervorgerufen allerdings nicht soo viel gemein.
H_D hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Jul 2026, 12:52
Scheint ja an der Blut-Hirn-Schranke zu liegen beim Cetirizin
damit meinst du jetzt die leicht sedierende wirkung, oder? ja, die liegt bei cetirizin nicht nur am niedrigeren histamin. Antihistaminika der ersten generation sind da noch viel stärker (falls man ein mildes schlafmittel sucht).
Bei cetirizin tritt aber recht schnell ein gewöhnungseffekt ein, wenn man es jeden tag nimmt. Hab am ende auch bei meiner hohen dosierung keine direkte müdigkeit mehr bemerkt.
Mildes Schlafmittel ist gut...
Was heute als Schlaftabletten verkauft werden sind in der Regel Antihistaminika der 1. Gen.
Mit Schlaf hat das hervorgerufen allerdings nicht soo viel gemein.
verglichen mit benzos/opiaten halt
hatte noch keins der 1. gen, aber hab schon gehört, dass einen das ziemlich niederknüppeln soll. Cetirizin ist die ersten 3-4 tage auch nicht ohne, danach lässt die wirkung aber schnell nach.
Sein hormonelles Umfeld dem Zufall zu überlassen ist grob fahrlässig.
und wer wirklich Allergie Probleme hat dem helfen mit Sicherheit keine supps das kosten/nutzenverhältnis was utopisch ist mal aussenvorgelassen
für harte allergien natürlich nicht, aber seit ich meinen vit d spiegel im griff habe, scheint es dass die symptome deutlich zurückgegangen sind. vit c meine ich auch zu merken bei so 3g daily.
aber was einen wirklichen unterschied macht ist hier sehr gute ernährung und ein gesunder darm. wenn das passt habe ich gegen 0 symptome und ich bin praktisch gegen alles allergisch was draußen wächst und schon einen allergieschock hinter mir
und wer wirklich Allergie Probleme hat dem helfen mit Sicherheit keine supps das kosten/nutzenverhältnis was utopisch ist mal aussenvorgelassen
für harte allergien natürlich nicht, aber seit ich meinen vit d spiegel im griff habe, scheint es dass die symptome deutlich zurückgegangen sind. vit c meine ich auch zu merken bei so 3g daily.
aber was einen wirklichen unterschied macht ist hier sehr gute ernährung und ein gesunder darm. wenn das passt habe ich gegen 0 symptome und ich bin praktisch gegen alles allergisch was draußen wächst und schon einen allergieschock hinter mir
das wichtigste - der darm ist ja quasi das immunsystem.
Sein hormonelles Umfeld dem Zufall zu überlassen ist grob fahrlässig.
Genau, seit ich mich mit dem Thema Darmgesundheit befasse, geht es mir wesentlich besser. Schon krass wie viel Lebensqualität daran hängt und wie vielen Menschen das egal ist.
NickySenior hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Jul 2026, 13:28
Genau, seit ich mich mit dem Thema Darmgesundheit befasse, geht es mir wesentlich besser. Schon krass wie viel Lebensqualität daran hängt und wie vielen Menschen das egal ist.
NickySenior hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Jul 2026, 13:28
Genau, seit ich mich mit dem Thema Darmgesundheit befasse, geht es mir wesentlich besser. Schon krass wie viel Lebensqualität daran hängt und wie vielen Menschen das egal ist.
viele denken halt nicht ''so weit''
für mich als Biohacker unvorstellbar, da ich jeden Stein 3x umdrehe und alles sehr akribisch an meiner eigenen Fallstudie dokumentiere
und wer wirklich Allergie Probleme hat dem helfen mit Sicherheit keine supps das kosten/nutzenverhältnis was utopisch ist mal aussenvorgelassen
für harte allergien natürlich nicht, aber seit ich meinen vit d spiegel im griff habe, scheint es dass die symptome deutlich zurückgegangen sind. vit c meine ich auch zu merken bei so 3g daily.
aber was einen wirklichen unterschied macht ist hier sehr gute ernährung und ein gesunder darm. wenn das passt habe ich gegen 0 symptome und ich bin praktisch gegen alles allergisch was draußen wächst und schon einen allergieschock hinter mir
Ist bei mir genauso, in den Jahren in denen ich auf Diät bin oder allgemein mehr auf die Ernährung achte, hab ich so gut wie keine Symptome und komm komplett ohne Medikamente aus (Außer vllt mal Augentropfen). In den Jahren wo ich mich gehen lasse oder nicht so drauf schau wirds wieder schlimmer. Absoluter Killer ist Alkohol, da gehts sofort los.
schaut euch bei interesse zu dem thema mal die sighi liste an. Ist zwar in erster linie für histaminintoleranz, aber umfasst auch andere amine und/oder liberatoren. Oft bewirken die lebensmittel, die die mastzellen dazu bewegen histamin auszuschütten auch dazu andere botenstoffe auszuschütten und wenn das immunsystem auf eines davon reagiert oder schlechter als normal abbaut, hat man das problem. Bei den meisten in irgend einer form von allergie. Da gibt es schon paar lebensmittel, die für fast alles nicht so dolle sind und alkoholische getränke sind natürlich (leider) durch die bank rot markiert .
Sein hormonelles Umfeld dem Zufall zu überlassen ist grob fahrlässig.
Tinker hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Jul 2026, 14:29
schaut euch bei interesse zu dem thema mal die sighi liste an. Ist zwar in erster linie für histaminintoleranz, aber umfasst auch andere amine und/oder liberatoren. Oft bewirken die lebensmittel, die die mastzellen dazu bewegen histamin auszuschütten auch dazu andere botenstoffe auszuschütten und wenn das immunsystem auf eines davon reagiert oder schlechter als normal abbaut, hat man das problem. Bei den meisten in irgend einer form von allergie. Da gibt es schon paar lebensmittel, die für fast alles nicht so dolle sind und alkoholische getränke sind natürlich (leider) durch die bank rot markiert .
alkohol aber allgemein einfach albtraum für den körper, wenn man mal paar jahre kaum bis keinen getrunken hat merkt man das noch mehr
da reicht dann mal 5 halbe um am nächsten tag stinken schwarzen durchfall zu produzieren und gar nichts mehr läuft mit der verdauung
früher hat man die mal nebenher getrunken bevor es zum vorglühen ging
NickySenior hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Jul 2026, 13:28
Genau, seit ich mich mit dem Thema Darmgesundheit befasse, geht es mir wesentlich besser. Schon krass wie viel Lebensqualität daran hängt und wie vielen Menschen das egal ist.
Was waren für dich die Gamechanger? Was hat dir geholfen?
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