Kuchen e2d

[UltraMotion]

So und Mo Arme? Gute Idee?

[UltraMotion]

Yates hat mal gesagt als Natty Push-Pull-Beine dreimal (bis viermal) pro Woche ist völlig ausreichend, wenn die Intensität hoch genug ist

Edit: Ah, bist ja nicht mehr Natty - dann wohl besser Sport ganz an den Nagel hängen

Selbst hat er ja 2er am Anfang gemacht, will wohl nicht das die anderen auch zum Yates werden


Keine Ahnung ob er da einen Tag on und einen Off gemacht hat oder einfach 4 Einheiten pro Woche

Bin selbst nicht mehr so der ppl Fan (für mich selbst...)

Glaube das war Torso Ex Pause und dann wieder von vorn.

[Harun]

So und Mo Arme? Gute Idee?

Guter Punkt. Danke

Der Plan wirds nicht werden.

Ab Sonntag, drei Tage die Woche ballern.

[Asmodäus]

Yates hat mal gesagt als Natty Push-Pull-Beine dreimal (bis viermal) pro Woche ist völlig ausreichend, wenn die Intensität hoch genug ist

Edit: Ah, bist ja nicht mehr Natty - dann wohl besser Sport ganz an den Nagel hängen

Selbst hat er ja 2er am Anfang gemacht, will wohl nicht das die anderen auch zum Yates werden


Keine Ahnung ob er da einen Tag on und einen Off gemacht hat oder einfach 4 Einheiten pro Woche

Bin selbst nicht mehr so der ppl Fan (für mich selbst...)

Glaube das war Torso Ex Pause und dann wieder von vorn.

Ja, das ist so. Ich bezog mich auf eine Aussage in einem Interview, irgendwann in den letzten Jahren. Nicht dass wir uns missverstehen.

[Searching]

So und Mo Arme? Gute Idee?

Ab Sonntag, drei Tage die Woche ballern.

Würde täglich empfehlen um Spiegelschwankungen zu reduzieren.

[Harun]

So und Mo Arme? Gute Idee?

Ab Sonntag, drei Tage die Woche ballern.

Würde täglich empfehlen um Spiegelschwankungen zu reduzieren.

Lohnt sich nicht bei Baby Dosis.

[Arjen]

Ab Sonntag, drei Tage die Woche ballern.

Würde täglich empfehlen um Spiegelschwankungen zu reduzieren.

Lohnt sich nicht bei Baby Dosis.

Sollst ja auch die Dosis pro Injektion beibehalten nur öfter rein

[Harun]

Guter Song für Bench PR?

120kg - easy
125kg - im Anschluss, leider nicht geschafft.

Die Marschrichtung sollte trotzdem klar sein.

[Harun]

Hätte es oben ohne probieren sollen…

[-theANIMAL-]

Hätte es oben ohne probieren sollen…

5% liegen gelassen

+5% Kraftzuwachs mit Glatze
+5% Kraftzuwachs mit Vollbart

[Harun]

Da muss das Testo hoch.
Hab noch Bartwuchs wie ein 12jähriges Mädchen.

[-theANIMAL-]

Trotz TRT?

[Harun]

[Searching]

Geil

[Netzokhul]

Guter Song für Bench PR?

120kg - easy
125kg - im Anschluss, leider nicht geschafft.

Die Marschrichtung sollte trotzdem klar sein.

Sauber.
Glückwunsch zum PR.

Song zwar auch in meiner Playlist, aber PR Song ist und bleibt

► Text anzeigen

oder