Supplements - Allgemeiner Talk

[Leoric]

Dr Jamadas sagt never ever Calcium supplementieren

Habe mir jetzt extra die Begründung angehört - sinnlos der Typ

0:12: Calcium supplements increase cardiovascular risk by 20%, according to the Women's Health Initiative study.
3:04: Calcium supplementation may have negative effects on blood clotting and blood pressure, and vitamin K2 deficiency due to low-fat diets may lead to bone disease.
5:46: Vitamin K2 deficiency can lead to calcification in tissues, osteopenia, and degenerative joint disease.
9:42: Long-term use of Coumadin or blood thinners can lead to vitamin K2 deficiency, which can result in calcification of arteries and other health issues.
12:27: ⚠ Vitamin K2 deficiency is correlated with calcification in arteries and increased mortality rates.

[OHP92]

erklärt sich eigentlich von selbst

wer ist betroffen
und warum

[H_D]

Dr Jamadas sagt never ever Calcium supplementieren

Habe mir jetzt extra die Begründung angehört - sinnlos der Typ

0:12: Calcium supplements increase cardiovascular risk by 20%, according to the Women's Health Initiative study.
3:04: Calcium supplementation may have negative effects on blood clotting and blood pressure, and vitamin K2 deficiency due to low-fat diets may lead to bone disease.
5:46: Vitamin K2 deficiency can lead to calcification in tissues, osteopenia, and degenerative joint disease.
9:42: Long-term use of Coumadin or blood thinners can lead to vitamin K2 deficiency, which can result in calcification of arteries and other health issues.
12:27: ⚠ Vitamin K2 deficiency is correlated with calcification in arteries and increased mortality rates.

Ja das meinte ich. Schau dir an woher er die Infos hat

[Leoric]

Stimmt auch mit anderen Quellen überein:

https://www.aerzteblatt.de/news/kalzium ... 3f7be25679

20% erhöhtes Risiko für coronale Herzerkrankungen.

[Netzokhul]

Wie so oft auch bei dem Text:
Sowohl Mangel als auch hohe Zufuhr mit erhöhtem Risiko assoziiert.

Gesamtzufuhr in empfohlenen Bereich brachte sogar ein geringeres Risiko mit sich...

Dementsprechend wie auch bei vielen anderen Dingen:
Versuch erstmal rauszufinden wie deine aktuelle Zufuhr bzw. dein Nährstoffstatus aussieht.

[husefak]

Und zu K2 kommt noch: Calcium ist der Gegenspieler von Magnesium. Man sollte einfach nix isoliert betrachten, es hängt immer iwas von iwas anderem ab.

[Leoric]

Das sowieso. Die Dosis macht das Gift und natürlich die Rahmenbedinungen des individuellen Körpers.