Beobachtungen im Studio

[Mr. Brent]

Keine Ahnung was ich da gleich noch schreiben wollte.
Fakt ist für mich, das sich das Gewicht schwerer anfühlt wenn die Scheiben weiter außen sind.
Stirndrücken mit 2x 15 kg fühlt sich leichter und stabiler an als mit 6x 5 kg.

[darkes7soul]

Keine Ahnung was ich da gleich noch schreiben wollte.
Fakt ist für mich, das sich das Gewicht schwerer anfühlt wenn die Scheiben weiter außen sind.
Stirndrücken mit 2x 15 kg fühlt sich leichter und stabiler an als mit 6x 5 kg.

das ist dein gehirn, keine ahnung ob es für den effekt einen namen gibt aber heb mal einen kleinen karton und ein tag später einen großen karton und beiden haben das selbe gewicht, den großen hebst du leichter weil dein gehirn im vorfeld durch die größe mehr leistung bereit stellt

ausbalancierter ist sie natürlich mit engerem schwrpunkt und weniger scheiben aber das ist dann eher ein körperliches problem denn der unterschied ist marginal vor allem bei nur 50kg gesamtgewicht

[Mr. Brent]

Dann mags an der Balance liegen, kann gut sein. Fühlt sich dennoch schwerer an.

[Gollimolli]

Oder du bist eine Präzesionsmaschine.

Hab mal meine Gummigripper nachgewogen.
Manche 10er wiegen etwas unter 10kg, die 5er dafür alle über 5kg.

[Netzokhul]

Keine Ahnung was ich da gleich noch schreiben wollte.
Fakt ist für mich, das sich das Gewicht schwerer anfühlt wenn die Scheiben weiter außen sind.
Stirndrücken mit 2x 15 kg fühlt sich leichter und stabiler an als mit 6x 5 kg.

das ist dein gehirn, keine ahnung ob es für den effekt einen namen gibt aber heb mal einen kleinen karton und ein tag später einen großen karton und beiden haben das selbe gewicht, den großen hebst du leichter weil dein gehirn im vorfeld durch die größe mehr leistung bereit stellt

ausbalancierter ist sie natürlich mit engerem schwrpunkt und weniger scheiben aber das ist dann eher ein körperliches problem denn der unterschied ist marginal vor allem bei nur 50kg gesamtgewicht

Ach deswegen sind die Bumper Plates leichter als die kalibrierten Platten.
Dachte da stimmt wirklich was mit dem Gewicht nicht.

[Eisen_Beisser]

Hab mal meine Gummiplugs nachgewogen.
Manche 10er wiegen etwas unter 10kg, die 5er dafür alle über 5kg.

[Gollimolli]

Hab mal meine Gummiplugs nachgewogen.
Manche 10er wiegen etwas unter 10kg, die 5er dafür alle über 5kg.

Hey, das war privat!

[H_D]

Heute ne Alte hip thrust Setup im Rack erstmal Telefonsprechstunde

Nach Ansprache noch nen larifari Satz gemacht...

Gab es letzte Woche. Immer Gerät besetzt, Aufwärmsatz gemacht und dann erstmal telefonieren. War noch nichtmal cute.
Wie kommt man auf sowas?

Und kann jetzt mal jemand erklären warum die Broccolifranktion zum Großteil mit Schlappen ins Training geht? Fühlt sich das anders an oder warum?

[Mr. Brent]

Weil's denen scheißegal ist. Sieht man doch schon an der Frisur
Jeder Generation hat ihre Asis.

[Netzokhul]

Scheißegal wäre es mir auch aber es ist einfach unpraktisch ais Trainingssicht.

[M.a.K]

Ist halt cool. Sollen sie machen wie sie wollen meine Zehenschuhe schützen auch null wenn ich wo gegenlaufe oder mir was drauf fällt.

Bin aber froh, dass um 5 nur 3-4 Hansel trainieren. Dafür keine heiße Frau

[M.a.K]

Hoppla

[Eisen_Beisser]

FitNotes Workout - Mittwoch 2nd September 2026
Body Weight: 102.0 kgs
Total Volume: 12.685 Kg
Total Sets: 16
Total Reps: 153

** Flat Barbell Bench Press **
- Total Volume: 2.450 Kg
- Total Sets: 8
- Total Reps: 48
- 20.0 kgs x 20 reps
- 40.0 kgs x 10 reps
- 60.0 kgs x 5 reps
- 80.0 kgs x 2 reps
- 100.0 kgs x 2 reps
- 110.0 kgs x 3 reps
- 110.0 kgs x 3 reps
- 110.0 kgs x 3 reps

** Wadenheben Multipresse **
- Total Volume: 4.360 Kg
- Total Sets: 3
- Total Reps: 36
- 100.0 kgs x 10 reps
- 120.0 kgs x 14 reps
- 140.0 kgs x 12 reps

** Leg Curl Sitzend Technogym **
- Total Volume: 1.235 Kg
- Total Sets: 2
- Total Reps: 31
- 35.0 kgs x 16 reps
- 45.0 kgs x 15 reps

** Leg Press **
- Total Volume: 4.640 Kg
- Total Sets: 3
- Total Reps: 38
- 100.0 kgs x 10 reps
- 130.0 kgs x 13 reps
- 130.0 kgs x 15 reps

Geschafft ist geschafft, dritte Satz war sogar der Beste. Wären vllt 5 Wdh drin 4 aber definitiv

Das war eine sehr genaue Beobachtung im Studio gewesen.

[Blaubaer]

Die Badelatschendiskussion hatten wir doch schon Seiten zuvor

[Netzokhul]

Wiederholung. Das Schicksal jedes Themen-Forums.