Zeit des Liftens

[LeifEriksson]

tfw 2 Datteln futtern das jenes auch erledigt ist @Netzokhul
tfw nach 18Uhr

Was hats mit genau 2 Datteln auf sich?

hab mimimi gemacht kurz bevor ich jene Diät begonnen hab weil noch paar Sachen da wären die weg gehören^^

Netzo meinte ich könnt ed 1 essen von den Datteln jetzt zb. oder gf kann sie essen

Naja kleines Späßle halt

[Arjen]

Tfw Langeweile und Müdigkeit aber noch nicht ins Bett können weil erst noch Quak essen muss.

Mag das nicht

[Arjen]

tfw 2 Datteln futtern das jenes auch erledigt ist @Netzokhul
tfw nach 18Uhr

Was hats mit genau 2 Datteln auf sich?

hab mimimi gemacht kurz bevor ich jene Diät begonnen hab weil noch paar Sachen da wären die weg gehören^^

Netzo meinte ich könnt ed 1 essen von den Datteln jetzt zb. oder gf kann sie essen

Naja kleines Späßle halt

Heute noch 800g Packung geholt

[LeifEriksson]

[Searching]

@Searching was war nochmal dein pr mit den Hyperextension?
Bitte das Video hier Noch einmal verlinken.
Brauche etwas Motivation und will mich in der Übung demnächst mal eine Weile steigern.

An der Maschine im Evo?

[Piotr]

Tfw Lampe vom Audi gewechselt
Erstmal top wie die das gemacht haben
Das hat man in maximal 10 Minuten erledigt inklusive zum Auto laufen, Lampe Auspacken, wechseln und Packung wegschmeißen

Unverständnis dass ich das knapp ein Jahr lang nicht mal schnell erledigt hab.

[Piotr]

@Searching was war nochmal dein pr mit den Hyperextension?
Bitte das Video hier Noch einmal verlinken.
Brauche etwas Motivation und will mich in der Übung demnächst mal eine Weile steigern.

So ein Vergleich ergibt doch irgendwie keinen Sinn

Christian Küss macht 60-70kg beim Glutebuilder
Phillip/German Bull auch in dem Dreh

Thomas Gajida hat da schon 100kg bewegt aber hat von den genannten den schlechtesten beuger und Glute und die schlechteste Ausführung

[Searching]

Habe die Übung ja auch mit Fokus auf den unteren Rücken ausgeführt

[Hardy.]

@Searching was war nochmal dein pr mit den Hyperextension?
Bitte das Video hier Noch einmal verlinken.
Brauche etwas Motivation und will mich in der Übung demnächst mal eine Weile steigern.

An der Maschine im Evo?

Ja fand das richtug krass.
Kann das an einer normalen Hyperextension zwar nur bedingt umsetzen, werde das aber mal ein bisserl ernster nehmen für eine Weile. Wenn du für ein normales Gerät noch etwas mit einer LH hast, bitte auch her damit.

[Netzokhul]

So eine vernünftige Hyperextension Maschine, bekommt man gar nicht so leicht.
Finde die auch klasse.

[LeifEriksson]

tfw möd

[Hardy.]

So eine vernünftige Hyperextension Maschine, bekommt man gar nicht so leicht.
Finde die auch klasse.

Das Ding von ihm gehört echt in jedes Gym.
Gefühlt das erste Mal gedacht, dass ich das Gerät auch im Gym brauche.

[Netzokhul]

Tfw Jerky auch im Angebot echt teuer für das was man bekommt
Naja... Weiß auch nicht.

[Hardy.]

Tfw Jerky auch im Angebot echt teuer für das was man bekommt
Naja... Weiß auch nicht.

Haubtsnack bei mir.
Vor Jahren mal alle 4 Wochen Donna jene herstellen lassen.
Für Mitch und für mich
Jetzt immer so mindestens 20-30 Beutel gekauft da haben, oft auch mehr.

[M.a.K]

Ich mach drei Mal am Tag ne Wurst ab und an auch öfters

Simone ist stolz auf dich

Wer ist Simone?