Challenge für September 2026: Pendlay Rows

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Rangliste ist aktualisiert





Gratuliere @Maxim zum ersten und letzten Platz

[Searching]

Falls ihr Vorschläge für die Oktober Challenge habt, gerne hier posten:
viewtopic.php?p=1081958#p1081958

[onkelholli]

@gollimolli.

Fress dich mal auf 100 kg hoch..dann können wir uns auch battlen.
Vom Alter her passt es ja

[Gollimolli]

@gollimolli.

Fress dich mal auf 100 kg hoch..dann können wir uns auch battlen.
Vom Alter her passt es ja

Bitte nicht
Bin vor dem Sommer von 90 auf 85 runter,
da ich hochgradig Sixpack - eitel bin

[onkelholli]

Die Chancen, dass ich mich innerhalb der nächten 2 Wochen auf 85 kg hungere...gehen gegen 0

[dirtyoldcamel]

War nachts im Gym weil ich nicht schlafen konnte und es mal probiert

Ob davon was gültig ist muss jemand anders entscheiden

BW ~107, 80% davon 86 kg aufgerundet

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[M.a.K]

Das ist sehr stark aber da würde ich schon sagen, dass es keine Pendlayrows mehr sind. Zu viel Bewegung im Oberkörper und schon eher eine Yatesrow mit wegheben vom Boden.
Auch bei den max Wdh wird der Oberkörper immer aufrechter, einige Wdh passen viele würde ich aber als schon zu sehr abgefälscht sehen.

[dirtyoldcamel]

Ja da hast du recht.
Ich werde damit auch echt nicht warm dieses Absetzen macht mir jede Spannung im Lat kaputt fühle da nix.
Dachte nur ich versuche es mal, weil normal rudern PR 140x17, dachte da gehen vielleicht wenigstens 1 Wdh in dem Bereich halbwegs sauber.
Aber die Versuche der anderen sehen schon deutlich besser aus gerade noch mal alles angeschaut

[Garage_lifts101]

Hier mein Beitrag für die Amrap Version. Ich glaube 27 Reps.

[ARRG]

Hier mein Beitrag für die Amrap Version. Ich glaube 27 Reps.

Hab auch 27 gezählt.

[Searching]

Geil



Bin angetrunken

Update morgen

[pushpony]

Geil



Bin angetrunken

Update morgen

[onkelholli]

Hab noch ein paar Tage um euch ALLE in die Tasche zu stecken.....

[pushpony]

Hab noch ein paar Tage um euch ALLE in die Tasche zu stecken.....