Allgemeiner Ernährungs Talk

[Searching]

Im Schnitt hab ich ja 600+ g Gemüse am Tag.
Eier ertrag ich nur alle paar Monate. Leber oft genug probiert. Ungenuss²

Ich bin glücklich mit meinem EP. Unkompliziert, bezahlbar und bietet Spielraum für Variation, falls ich Abwechslung mag. Und das wichtigste, es ist super lecker.

Ich hab den Plan hier auch ursprünglich nur eingestellt und vorgerechnet, weil Harun interessiert war. Über bezahlbare Tipps freu ich mich immer. Will nur klar stellen, dass ich hier nicht rumjammere.

Edit: Reis/Kartoffeln rechne ich auf Carbs/kcal pro Euro.

Da du ja täglich 1kg MQ isst, kannst du eine bestimmte Marke empfehlen?

[Piotr]

Im Schnitt hab ich ja 600+ g Gemüse am Tag.
Eier ertrag ich nur alle paar Monate. Leber oft genug probiert. Ungenuss²

Ich bin glücklich mit meinem EP. Unkompliziert, bezahlbar und bietet Spielraum für Variation, falls ich Abwechslung mag. Und das wichtigste, es ist super lecker.

Ich hab den Plan hier auch ursprünglich nur eingestellt und vorgerechnet, weil Harun interessiert war. Über bezahlbare Tipps freu ich mich immer. Will nur klar stellen, dass ich hier nicht rumjammere.

Edit: Reis/Kartoffeln rechne ich auf Carbs/kcal pro Euro.

Du bist ja auch aus Nürni oder?
Geh mal zu Edirne Ciger und berichte ob's geschmeckt hat
Srs so hast du Leber wahrscheinlich noch nicht gegessen

[ARRG]

Im Schnitt hab ich ja 600+ g Gemüse am Tag.
Eier ertrag ich nur alle paar Monate. Leber oft genug probiert. Ungenuss²

Ich bin glücklich mit meinem EP. Unkompliziert, bezahlbar und bietet Spielraum für Variation, falls ich Abwechslung mag. Und das wichtigste, es ist super lecker.

Ich hab den Plan hier auch ursprünglich nur eingestellt und vorgerechnet, weil Harun interessiert war. Über bezahlbare Tipps freu ich mich immer. Will nur klar stellen, dass ich hier nicht rumjammere.

Edit: Reis/Kartoffeln rechne ich auf Carbs/kcal pro Euro.

Da du ja täglich 1kg MQ isst, kannst du eine bestimmte Marke empfehlen?

Die billigste Hausmarke, wo auch immer ich grade einkaufe. Lidl flutscht am besten aus der Packung wenn man mit dem Messer in eine Kante an der Unterseite sticht und dreht.
K Land geht auch. Edeka hat ne neue geriffelte Verpackung, da flutscht es schlecht raus. Norma, Aldi, Netto, Rewe bin ich nie.

Manche brauchen nen Ticken mehr oder weniger Wasser zur gut schlingbaren Cremigkeit. Nährwerte sind im Grunde identisch. Aber länger als 1:15 min brauch ich nie zum runterschlingen. Nur am besten ne Std vorher aus dem Kühlschrank holen, sonst droht Gehirnfrost.
Nehme auch kein Flavourpulver obwohl ich noch welche übrig hab. Der Geschmack wird bei der Menge zu extrem und wenn ich weniger rein mach kann ichs auch gleich lassen.

[ARRG]

Im Schnitt hab ich ja 600+ g Gemüse am Tag.
Eier ertrag ich nur alle paar Monate. Leber oft genug probiert. Ungenuss²

Ich bin glücklich mit meinem EP. Unkompliziert, bezahlbar und bietet Spielraum für Variation, falls ich Abwechslung mag. Und das wichtigste, es ist super lecker.

Ich hab den Plan hier auch ursprünglich nur eingestellt und vorgerechnet, weil Harun interessiert war. Über bezahlbare Tipps freu ich mich immer. Will nur klar stellen, dass ich hier nicht rumjammere.

Edit: Reis/Kartoffeln rechne ich auf Carbs/kcal pro Euro.

Du bist ja auch aus Nürni oder?
Geh mal zu Edirne Ciger und berichte ob's geschmeckt hat
Srs so hast du Leber wahrscheinlich noch nicht gegessen

Erlangen. Auswärts Essen mach ich kategorisch nicht. Ich hasse das. Teuer, andere Menschen, raus gehen, Anreise, Heimreise, Fahrtkosten, usw.

[Piotr]

Im Schnitt hab ich ja 600+ g Gemüse am Tag.
Eier ertrag ich nur alle paar Monate. Leber oft genug probiert. Ungenuss²

Ich bin glücklich mit meinem EP. Unkompliziert, bezahlbar und bietet Spielraum für Variation, falls ich Abwechslung mag. Und das wichtigste, es ist super lecker.

Ich hab den Plan hier auch ursprünglich nur eingestellt und vorgerechnet, weil Harun interessiert war. Über bezahlbare Tipps freu ich mich immer. Will nur klar stellen, dass ich hier nicht rumjammere.

Edit: Reis/Kartoffeln rechne ich auf Carbs/kcal pro Euro.

Du bist ja auch aus Nürni oder?
Geh mal zu Edirne Ciger und berichte ob's geschmeckt hat
Srs so hast du Leber wahrscheinlich noch nicht gegessen

Erlangen. Auswärts Essen mach ich kategorisch nicht. Ich hasse das. Teuer, andere Menschen, raus gehen, Anreise, Heimreise, Fahrtkosten, usw.

Kostet 9€ für Leberteller und 7€ für Leber im Brot
Kann man schon mal machen

[Harun]

Du bist ja auch aus Nürni oder?
Geh mal zu Edirne Ciger und berichte ob's geschmeckt hat
Srs so hast du Leber wahrscheinlich noch nicht gegessen

Erlangen. Auswärts Essen mach ich kategorisch nicht. Ich hasse das. Teuer, andere Menschen, raus gehen, Anreise, Heimreise, Fahrtkosten, usw.

Kostet 9€ für Leberteller und 7€ für Leber im Brot
Kann man schon mal machen

Was für Leber ist das? Rind?

[darkes7soul]

peter der militante leber aufschwatzer

kann verstehen, dass es viele nicht mögen. Finde den Geschmack top, aber die Konsistenz ist einfach gewöhnungsbedürftig.
Das ist dasselbe bei Zunge, Herz, Nieren oder Magen. Alle paar Monate ein Genuss, aber regelmäßig hängt’s einem schnell zum Hals raus und wird abstoßend.
Definitiv hat Leber aber keine Vorteile, dass man sie unbedingt in der Ernährung haben muss. Wenn’s nicht schmeckt, kann man sie getrost weglassen.

[Piotr]

Es gibt quasi nichts was man nicht ersetzen kann.
Leber und Eier sind aber so ziemlich das Mikronährstoffreichste was es gibt

[Netzokhul]

Find Leber jetzt auch nicht immer geil aber der Preis für das was es bietet ist halt einfach konkurrenzlos.
Kommst genaugenommen ja sogar wesentlich günstiger als so ziemlich jedes andere Fleisch.

[Arjen]

Find Leber jetzt auch nicht immer geil aber der Preis für das was es bietet ist halt einfach konkurrenzlos.
Kommst genaugenommen ja sogar wesentlich günstiger als so ziemlich jedes andere Fleisch.

Kommt drauf an

Hier auf dem Wochenmarkt kostet Kalbsleber 40€/kg

[M.a.K]

Hier wird wahrscheinlich von Schwein oder huhn gesprochen und wenn du einen Türkenmarkt in der Nähe hast ist Lamm auch sehr günstig.

Ich glaube 7-8€ das Kilo und irgendwo gab es mal eine Studio das bei Leber zwischen Bio und nicht kaum ein Unterschied bezüglich Schadstoffen besteht.

[Arjen]

Rind meistens auch im Rahmen, außerdem sollte man ja eh keine Unmengen verspeisen auf täglicher Basis...

[Piotr]

Hähnchen 4-6€/kg
Rind sollte günstiger zu haben sein
Lamm auch günstig aber viel zu viel

[Searching]

Hähnchen 4-6€/kg

Wo?

[Hardy.]

Im Schnitt hab ich ja 600+ g Gemüse am Tag.
Eier ertrag ich nur alle paar Monate. Leber oft genug probiert. Ungenuss²

Ich bin glücklich mit meinem EP. Unkompliziert, bezahlbar und bietet Spielraum für Variation, falls ich Abwechslung mag. Und das wichtigste, es ist super lecker.

Ich hab den Plan hier auch ursprünglich nur eingestellt und vorgerechnet, weil Harun interessiert war. Über bezahlbare Tipps freu ich mich immer. Will nur klar stellen, dass ich hier nicht rumjammere.

Edit: Reis/Kartoffeln rechne ich auf Carbs/kcal pro Euro.

Du bist ja auch aus Nürni oder?
Geh mal zu Edirne Ciger und berichte ob's geschmeckt hat
Srs so hast du Leber wahrscheinlich noch nicht gegessen

Erlangen. Auswärts Essen mach ich kategorisch nicht. Ich hasse das. Teuer, andere Menschen, raus gehen, Anreise, Heimreise, Fahrtkosten, usw.

Srs kategorisch?
Isst du Fisch? Wir können nach dem Training im Herbst gerne in die Fischküche Reck gehen. Die machen einen sensationell guten gebackenen Karpfen und Ingreisch
Ich lade dich ein und fahre dich die 5 km hin und zurück.