Der große Lounge Chubbylog

[Netzokhul]

Überlege fast mal wieder zu tracken, aber das ist eigentlich auch gar nicht das Problem...

Fatboy dasein muss langsam mal enden...

Du isst relativ oft "Schrott" oder?
Also Pizza, Eis, Bier

Oder wo sammelst die Kalorien?

Ja...
Einfach mal kein Junk mehr kaufen vllt.
Auf Arbeit aber momentan auch oft schwach werden und mal zusätzlich nen Schokoriegel, Brötchen diesdas.
Läppert sich

[M.a.K]

Einfach mal die 10 Bier am Tag weglassen und nicht wie Katz leben.

[Harun]

Bier weglassen und leben passen nicht zusammen.

[Netzokhul]

Einfach mal die 10 Bier am Tag weglassen und nicht wie Katz leben.

Im Schnitt weniger als 1 kleines Bier am Tag macht am wenigsten aus.

[M.a.K]

Also ein Liter also ca. 450kcal

[Netzokhul]

Aha

[Arjen]

Einfach mal die 10 Bier am Tag weglassen und nicht wie Katz leben.

12 Wochen Kartoffeln
12 Wochen kein Döner

Geht dabei nicht mal um die Döner, kann ich sogar locker in die Kalorien reinfitten

Aber muss sagen das ich nach paar Wochen im Prinzip fast immer die gleichen(oder ähnlichen) Mahlzeiten gegessen habe täglich, hat mir echt geholfen

Hast ja Abwechslung über Tag dann

Morgens Toast mit Eier
Vor dem Training irgendein süßes Breizeug
Abends große Kartoffel Fleisch Gemüse Mahlzeit
Zwischendurch noch bisschen Obst + Shake/Skyr bei Bedarf

Ist für mich über den Tag gesehen schon Abwechslung genug

Mageres Fleisch, Obst und Gemüse kann man ja auch durchwechseln

Bisher nicht gelangweilt davon, theoretisch könnte ich das für immer durchziehen


Und bei Gelegenheit könnte ich wie gesagt ja trotzdem nen Döner/Pizza oder was auch immer mal essen...

[Harun]

kein Bier
kein Döner

Wird ja immer verrückter hier.

[Arjen]

kein Bier
kein Döner

Wird ja immer verrückter hier.

Kannst ja machen, musst halt nur wissen das die auch entsprechend Kalorien haben

[Piotr]

Kein Döner schon hart

Muss auch endlich wieder

[Harun]

kein Bier
kein Döner

Wird ja immer verrückter hier.

Kannst ja machen, musst halt nur wissen das die auch entsprechend Kalorien haben

Auch die kleinen?

[Netzokhul]

Geisterkranker Thread hier

Gürtel passt trotz Höchstgewicht immerhin noch.
Musste bei ähnlichem Gewicht auch schon vin S auf M wechseln.
Überhaupt deswegen gekauft.

[Arjen]

Kein Döner schon hart

Muss auch endlich wieder

Wie gesagt wenn man wirklich das Verlangen hat schon mal gut nachzugeben

Aber je nach Kalorienverbrauch vielleicht nicht die beste Wahl wenn man abnehmen will

Muss man sich halt fragen sie die Kalorien mir das Wert sind und nicht rumheulen falls der Hunger dann abnervt wenn man permanent kalorisch Dichte Lebensmittel isst

Einmal die Woche nun aber wirklich kein Problem... (bei Bedarf)

[Arjen]

Geisterkranker Thread hier

Gürtel passt trotz Höchstgewicht immerhin noch.
Musste bei ähnlichem Gewicht auch schon vin S auf M wechseln.
Überhaupt deswegen gekauft.

Gewichthebergürtel?

[Advantam]

Gleiche Mahlzeiten je Tag ist doch sowieso üblich oder nicht?