Mahlzeit
Eine optimale Woche sieht bei mir so aus:
2x Krafttraining
2x BJJ
1x Schwimmen
1x Laufen
Das schaffe ich aber leider eher selten
Meist wird das Laufen geskippet (macht am wenigsten Spaß und ist meist am Wochenende)
Ansonsten habe ich meist zwischen 8000 und 12000 Schritten
Alles nicht so dolle, aber mehr gibt der alte Kadaver leider nicht mehr her
Geiz ist Geil? Unser neuer Partner: HSN
Wieviel bewegt ihr euch im Alltag
-
Toppi
- Lounge-Legende
- Beiträge: 830
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:16
- Wohnort: Deutschland
- Alter: 43
- Geschlecht: M
- Sportart: BJJ, Grappling
- Lieblingsübung: Low Row
- Ich bin: Knüppelknecht
-
vergilbt
- Lounger
- Beiträge: 441
- Registriert: 17. Mai 2024, 19:59
- Geschlecht: Männlich
- Trainingsbeginn: 2000
- Körpergröße: 178
- Körpergewicht: 71
- Ich bin: alt
Re: Wieviel bewegt ihr euch im Alltag
Mein NEAT:
PS: aktuell Urlaub, daher bissel mehr als sonst
PS: aktuell Urlaub, daher bissel mehr als sonst
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
-
Piotr
- Naturaler Dönerlord
- Beiträge: 10028
- Registriert: 11. Mär 2023, 10:37
- Wohnort: Franken
- Körpergewicht: 75
- KFA: 99
- Sportart: Chubby Gf
- Bench: 130
- Lieblingsübung: Facesitting
- Ich bin: gestört